Ho bisogno di un parere

Buongiorno, parto con la premessa che, dopo la morte di mio fratello (suicidio) soffro di doc, pensieri intrusivi e di conseguenza ansia.
Feci una cura di antidepressivi per circa 6 mesi, poi la lasciai perché fortunatamente in 1 anno e mezzo apparte qualche leggera ricaduta nulla di non sopportabile.
Vorrei un parere su un aneddoto successo 3 giorni con mio marito a livello sessuale! Lui voleva farlo io no... (avevo un po’ d ansia) ma lui cercò di convincermi dicendomi di approfittarne mentre nostro figlio era dai nonni.
Ho ceduto! Non L avessi mai fatto! Nella mia testa sono partiti tanti pensieri che mi hanno resa rigida per tutto il rapporto... quasi come se stessi subendo violenza e dopo aver finito avevo solo voglia di piangere! solo a pensare una cosa del genere nei confronti di mio marito mi sento male.
Anche perché lui accorgendosene mi dice di fermarsi ma io gli dissi ormai che siamo qua è inutile fermermasi.
Io mi sento in colpa perché non mi era successa una cosa simile e mi sento pure in colpa perché non posso immaginare che nella mia testa scaturisce il pensiero di una possibile violenza.
Cosa mi sta succedendo?
Lo amo, e mi odio per pensare queste cose terribili.
Ne ho parlato con lui, e lui mi ha detto che anche lui si sente in colpa per avermi in qualche modo obbligato e non si è fermato nonostante io gli avessi detto di continuare e che non succederà mai più che dobbiamo progammarlo perché solitamente è sempre partito tutto in modo naturale, invece questa volta è stato approfittiamo che non c’è il bambino.
Aiutooo.
Lo ripeto mi odio per pensare queste cose su mio marito e mi fa male pure scrivere una cosa del genere qui nei suoi riguardi.