Difficolta a scegliere tra due relazioni

Buongiorno, Ho 45 anni, Mi trovo a dover decidere tra due relazioni.
Una che porto avanti da 30 anni (relazione extra) e una con cui frequento da 26 anni.
Entrambi fanno parte della mia vita.
Il mio amante ha due figli di 9 e 7 anni che mi ha detto solo lo scorso agosto, dicendomi che con la sua compagna ufficiale è in crisi e intenzionato successivamente (non si sa quando) a mettersi con me...questo è quello che volevo da tantissimi anni! Il secondo non sa di questa storia.
Con lui non ho più rapporti intimi da 10 anni, ci vediamo un ora nel week end e niente di più.
Sembra una storia un po morta, ma lui è una persona matura e responsabile e questo mi rende difficile fare una scelta.
Il mio amante non sa pienamente di lui.
Entrambi sono parte importante della mia vita e non voglio assolutamente far soffrire nessuno, confessando il tradimento.
Non so chi scegliere, non so cosa fare...qualcuno che mi aiuti?
Grazie