Ansia, attacchi di panico che mi rendono la vita impossibile

Ciao Cara,

Leggo una vera e propria richiesta di aiuto e ci sarebbero molti molti aspetti da approfondire insieme, ma non credo sia questa la sede adeguata.

Parli di crisi epilettiche legate ad attacchi di panico, mi chiedo se sono stati fatti accertamenti specifici in merito e se e’ una patologia di cui soffri già indipendentemente dall’attacco di panico in se’?

L’ansia che provi e che tende a manifestarsi prepotentemente attraverso attacchi di panico e’ solo la punta di un iceberg che essendo sommerso non riusciamo a vedere e a comprendere.
Per dirlo con parole semplici, nel momento in cui, riesci ad esternare ciò che in questo momento è sommerso nel tuo profondo e non puoi in questo momento comprendere, solo in quel istante, avrai un beneficio in termini di percezione dell’ansia medesima.

Sicuramente, l’amore, l’amicizia e la cura che può darti il tuo cane e amico fedele, e’ molto molto importante perché contribuisce a colmare un vuoto e ad aiutarti a gestire l’ansia.
Ma come dici, non può bastare perché il nostro amico può confortarti nel momento della crisi, essendo per te un salva vita, ma non può aiutarti ad andare in profondità dentro te stessa, comprendendo la causa di questo malessere e profondo disagio.

Detto questo, credo tu abbia bisogno di un supporto psicologico associando magari un supporto farmacologico che possa aiutarti a contenere gli stati di ansia, per questo ti consiglio di informarti anche attraverso il medico di base sulla possibilità di avere assistenza psicologica gratuita presso strutture dedicate della tua città.

Mi sento di dirti questo per concludere, sei giovane e la vita è bella, imprevedibile e piena di sorprese, ai un amico meraviglioso accanto, che cerca di prendersi cura di te per quanto sia possibile, un amico che ti da solo amore incondizionato, prenditi cura di lui come lui lo fa di te e gioisci delle piccole cose che ti succedono ogni giorno, presta attenzione a queste ultime e vedrai che la vita ti sembrerà ancora possibile e poi, chissà, anche meravigliosa e sorprendente.

Se hai necessità puoi contattarmi cercando i miei riferimenti su Instagram.

Dr.ssa Claudia Ravasi

Dr.ssa Psicologa Claudia Ravasi

Buongiorno, prima di tutto ringrazio sul serio per ciò che ha scritto in parte mi ha fatta sorridere e dall'altra ha causato un pianto ma è stato davvero liberatorio, mi serviva. Mi spiego meglio visto che non sono riuscita a farlo...ho scritto il tutto dopo un attacco di panico e mi dispiace. Allora; di base, a 9 anni, mi è stata diagnosticata l'epilessia ma che andava avanti dall'asilo solo che all'ora erano vere e proprie convulsioni con perdite di conoscenza. Durante il tempo si sono calmate riducendosi a crisi che mi fanno diventare incosciente ad occhi aperti, sguardo assente, si oscura la vista, non sento più nulla a livello uditivo, non riesco a reggermi in piedi e perdo l'equilibrio cadendo. (L'ultima visita l'ho fatta nel 2023 accertando ancora la presenza dell'epilessia). Per ora il cervello regge bene, a detta dei medici, ma che se continuo a stare in questo modo potrei arrivare ad avere forti convulsioni... è solo questione di tempo. La cosa è che quando sto male e ho attacchi di panico poco dopo (come se non bastasse) arriva anche una crisi epilettica lieve e anche di questo il mio cane riesce ad "avvisarmi" facendomi sdraiare in un certo senso. C'è davvero tantissima roba sotto, traumi, paure, insicurezze, sia in famiglia che scuola...tutto mi ha portato a come sono ora; stanca, con praticamente 0 voglia di vivere. L'unica cosa che riesco a fare è fare le coccole ai miei cani e portarli a spasso, con loro mi sento davvero bene, le paure spariscono e mi concentro ; esistono soltanto loro in quel momento e tutto mi sembra leggero. Poi quando esco senza di loro sento la pressione di tutto il mondo, ed esce fuori tutto il male che provo. In passato una psicologa mi disse che avevo bisogno di terapia "urgente" (a detta sua) ma non ho fatto per paura. Desidero davvero poter vivere normalmente e pensare che la vita sia bella, possibile e meravigliosa...vorrei poter "guarire" e provare quella sensazione. Non chiedo troppo, vorrei sforzarmi per arrivare a ciò ma da sola... è impossibile. La ringrazio ancora per queste parole, sul serio. Come dovrei cercare su Instagram?