I problmei ma non so controllare tutto ciò

Buongiorno sono una ragazza di 21 anni e volevo chiedere un consulto perchè non so più cosa fare.. è da anni che non sto molto bene a livello emotivo mi sono sempre considerata una debole perchè alle minime difficoltà io scappo non affronto i problemi e trovo mille modi per evitarli... sto da 4 anni con un ragazzo meraviglioso che mi è sempre stato accanto nei momenti difficili e avevo iniziato a essere autolesionista.. ora ho iniziato il corso per operatore socio sanitario finalmente pensavo di essere felice ma purtroppo per stupidità a giugno sono rimasta incinta e non c'erano possibilità di tenere questo bambino e allora ho abortito.. sono stata molto male mi sono pentita e non me lo perdonerò mai. questo è successo circa 4 mesi fa..pensavo di aver un pò superato la cosa ma da una settimana mi è crollato il mondo addosso l'ho collegato al fatto di aver cominciato un lavoro nel fine settimana in cui sono trattata molto male e io ogni giorno mi alzo con un senso di ansia e profonda tristezza che non se ne vuole andare.. vorrei tanto essere forte e affrontare i problmei ma non so controllare tutto ciò e poi 2 miei parenti soffrono di disturbi d'ansia e depressione e volevo sapere se secondo lei è il caso di prendere in seria che si tratti davvero di una malattia che devo curare o semplicemente sono sono una persona debole che deve farsi il carattere; scusi mi sono dilungata molt spero tanto in una risposta ringrazio in anticipo. Buona giornata