Perché ho avuto un calo d’umore e apatia improvvisa senza motivo?

oggi senza alcun motivo mentre ero a scuola ho avuto quello che definirei un calo d’umore improvviso e sono diventata apatica da quel momento, sono completamente indifferente a tutto, quasi impossibilitata a sentire alcuna emozione.
Inoltre ho un espressione stanca e quasi incollata sul mio viso, come se non riuscissi ad avere un’espressione diversa e sono un po’ in uno stato di derealizzazione, mi sento in terza persona rispetto a quello che sto vivendo, non mi sembra reale.
In genere sono una persona molto emotiva, quasi come se le mie emozioni e miei sentimenti fossero amplificati e troppo, tendo ad essere molto emozionata o molto triste o molto arrabbiata, sento spesso sensazioni di tristezza immotivata, di vuoto, che tutto sia troppo pesante e sono sempre in uno stato di malessere generale.
Penso di avere qualche problema anche per la concezione molto negativa che ho di me stessa e in generale i pensieri che faccio abitualmente, ma non mi era mai capitato nulla del genere e non riesco a capire il perché.
Spero voi possiate aiutarmi.