Derealizzazione/depersonalizzazione e dissociazione

mi chiamo Marika, ho 18 anni, premetto che ho sempre sofferto di ansia nella mia vita e sono sempre riuscita a gestirla da sola, l'anno scorso mentre ero seduta in un bar all'improvviso sento come un distacco improvviso dalla realtà per qualche istante, è stato davvero spaventoso perché mi sentivo svenire e non capivo più dove mi trovavo, da allora feci ricerca e mi ritrovai in ogni sintomo della derealizzazione e depersonalizzazione, tutto normale fin quando tre mesi fa mi successe una cosa abbastanza brutta in famiglia ed ebbi un fortissimo stato di paura e ansia, già il giorno dopo percepivo sbandamenti, vertigini, ansia, tremolii e vomitai per i primi 6 giorni dopo ogni pasto, non avevo più fame e persi tanti chili, provai a gestire la situazione da sola e con l'aiuto morale dei miei genitori ma nulla cambiò, quest'oggi dopo tre mesi mi sento irreale, non trovo senso alle cose che faccio ponendomi domande del tipo (perché devo mangiare se questo è tutto un sogno?) ecc, non riesco più a percepire la realtà e soprattutto quando sono in mezzo alla gente mi sento ancora più male non capisco più che ci faccio lì e avverto un senso di svenimento e stordimento, mi sento la morte addosso, mi sento confusa e come se dovessi perdere il controllo, non so cosa fare