Non so come risolvere questo problema

In questo periodo mi sono guardata un po’ intorno e ho visto che la maggior parte delle mie amiche hanno avuto o hanno delle relazioni stabili.

Ciò mi ha portato a riflettere su me stessa e ad accorgermi che non ho mai avuto una relazione seria, non perché non avessi possibilità, ma per una mia grande difficoltà ad aprirmi con un ragazzo in senso romantico.

Da adolescente ho avuto tanti ragazzi, non ho reso serie le cose con nessuno però, mi sono innamorata e c’è qualcuno di cui conservo un bel ricordo, a momenti mi salgono i sensi di colpa per essere scappata proprio quando vedevo le cose diventare più stabili.
Sapevo (e so) di essere una bella ragazza e che potevo avere chiunque volessi, però sentivo che mi avrebbero presa in giro o sarei piaciuta di meno se avessi mostrato la parte più vulnerabile di me, e prima di rimanere delusa io preferivo far stare male gli altri.
Ho ferito tante persone con questo atteggiamento e ora che sono un po’ più grande sento come se in parte avessi saltato un’esperienza adolescenziale, le ho fatte tutte e ci sono stati dei rapporti in cui io e l’altra persona ci siamo amate molto, questo peso però rimane.
Anche adesso che sono grande ho quest’enorme paura di aprirmi e di piacere di meno e continuo ad instaurare un rapporti superficiali, ma sento che non è più quello che voglio, ne adatto a me.

Cosa posso fare per risolvere questo problema?