Non si sente ancora pronto per una relazione

Buon pomeriggio,

sono stata lasciata da quasi un mese e mezzo e ancora oggi sto male.
Purtroppo è una situazione particolare, nonostante la comprensione sul perchè ci siamo lasciati, mi è ancora difficile riuscire a saper accettare questa situazione.
Mi succede di piangere di tanto in tanto, perché provo qualcosa di molto forte nei confronti del mio ex che mi ha lasciata perché non si sente ancora pronto a buttarsi in una nuova relazione dopo che ha avuto diverse delusioni in amore, specialmente dopo la sua ultima relazione che è durata qualche anno.
Mi sento persa e spaesata, so che mi vuole bene e che ci tiene, in me ha trovato la persona che lui reputa essere adatta ma si sente bloccato, sente di non essere più la persona che era prima e non sa come far ritornare quella parte di sè stesso.
Si vuole prendere del tempo e cercare di capire come risolvere la situazione con sè stesso ma come ho accennato prima, nonostante riesca a comprendere queste motivazioni io purtroppo nel frattempo ci sto davvero tanto male e non riesco ad andare avanti nell'affrontare la cosa.


Non so veramente cosa fare, vorrei che questa situazione mi facesse meno male, di non provare questo dolore immenso che sento nel petto quasi come sentissi un vuoto enorme e non so come calmarlo.


Anche se so che la causa della rottura è avvenuta per via delle sue problematiche che ha con sé stesso, vorrei sapere come fare per affrontare meglio la cosa.
Ho scritto la mia esperienza per avere un parere da parte di professionisti.
Grazie mille per chi leggerà e risponderà