Differenza tra sensazioni intuitive e paure

Buongiorno,
Sto vivendo un momento di crisi con il mio compagno, divorziato, con una figlia.

Sul perché del momento di crisi non mi soffermo per non essere prolissa, poiché ci sarebbe tanto da dire.

Premetto che sua figlia veniva a dormire nella casa in cui vivevamo per 2 weekend al mese e che i rapporti sono sempre stati positivi, da ambo le parti.
Ciononostante mi rendo conto che dentro di me faccio dei pensieri che forse dimostrano che io non riesco ad accettare la presenza di questa ragazzina.
Mi spiego meglio:
La primissima irrazionale reazione che io ho quando lo vedo mandare messaggi alla figlia è: c’è sempre qualcuno che mi supererà in termini di importanza.
Poi torno alla realtà e dico è sua figlia, una figlia e una compagna sono due cose diverse, anche io ho un padre e guai se non lo sentissi, starei malissimo... È come se vivessi dei momenti di illusione in cui sembra che quel passato non ci sia, ma poi... quando vedo che effettivamente questo passato c’è (mi basta vedere che si mandano messaggi) mi sento frustrata e disillusa.
Non ho avuto, né tantomeno ho motivi validi per lamentarmi del suo passato perché la madre ha un compagno ed un’altra figlia, tra loro ci sono solo comunicazioni legate alla gestione della figlia, non sono mai esistite situazioni ambigue del tipo che lui andasse a cena con l’ex moglie e con la figlia, anche perché se così fosse stato, avrei già chiuso da un pezzo.

Io sono sicurissima del suo amore per me, perciò non credo che tutto questo sia legato ad una questione di insicurezza.
Piuttosto, sento che possa essere una questione connessa alla mia sofferenza relativa al non essere LA PRIMA ed UNICA persona di sesso femminile della sua vita... e non capisco il perché di tanto risentimento, in quanto ho un buonissimo rapporto con la bambina,
mi chiedo, a questo punto, se ci fosse stato un brutto rapporto che altri pensieri avrei avuto... (mi sembrano già abbastanza questi)
Arriviamo al punto... in situazioni di piccoli fraintendimenti fra lui e la bambina, ho notato che è sempre andato in ansia quando lei metteva il muso, tanto alla fine da cedere, anche quando non era giusto farlo...sulla base di questo, se io fantastico sul nostro ipotetico matrimonio immagino lui teso, incapace ad esprimersi liberamente e a godersi la giornata appieno, sempre in pensiero per come sua figlia sta vivendo quel momento in cui tutta la sua attenzione è verso un’altra persona di sesso femminile e per il fatto che è una giornata in cui lei non può essere la protagonista.
Oppure, nella rivelazione del sesso di un’ipotetica gravidanza, se lei chiedesse di scoppiare il palloncino, io chiaramente non potrei mai dire di no, lui non direbbe mai di no per scelta... avrei sempre la sensazione che lui non viva il momento in toto perché impegnato a pensare come la figlia possa vivere l’accoglimento di un nuovo arrivato.
Queste sono sensazioni di cui fidarsi o sono paure?
Potrei risolvere con una terapia?