Guardare il telefono del partner

Gentili dottori,

da sempre nutro una forte passione per la psicologia, al punto da desiderare di farne la mia carriera.
Leggo molto su ogni argomento possibile e immaginabile, il che mi aiuta spesso a riflettere e rispondere a molte domande durante i momenti di introspezione.
Tuttavia, mi rendo conto che, nonostante le mie conoscenze, fatico a correggere alcuni atteggiamenti che emergono nella mia relazione con il mio ragazzo.


Stiamo insieme da oltre due anni, e la differenza nei nostri temperamenti mi mette spesso alla prova: lui è freddo, riservato e più solitario, mentre io sono più calorosa e bisognosa di costanti attenzioni e quindi tendo a essere ipervigilante e insicura, specialmente riguardo al suo utilizzo del cellulare (social e messaggistica varia).
Questo provoca frequenti litigi e il conseguente bisogno di lui di omettere qualche dettaglio in più nelle nostre conversazioni quotidiane per paura di iniziare a discutere (es.
omette che una ragazza lo ha cercato o ha paura di raccontarmi cosa ha fatto in pausa pranzo in ufficio avendo colleghe donne).
Cose che io stessa capisco che sono "normali" ma che, dato il mio comportamento, risultano difficili per lui inserirle in una normale conversazione a cena.
Questo genera in me un "loop" di pensieri intrusivi.

Nonostante i miei sforzi per migliorare, a volte purtroppo cedo, chiedendogli di mostrarmi il telefono.
Questo comportamento mina sempre più la fiducia tra noi e lo delude profondamente dato che alla fine, puntualmente, non "trovo" nulla di male o di minimamente sospetto.


Premetto che frequento già una terapia per affrontare le mie insicurezze e il loro impatto sulle mie relazioni, e so che molti dei miei atteggiamenti hanno radici nella mia storia familiare.
Nonostante ciò, sento il bisogno di ulteriori strumenti per lavorare su me stessa.
Vi chiedo quindi se potete indicarmi articoli che possano offrirmi spunti di riflessione o consigli pratici immediati per migliorare sia la mia relazione che la mia serenità interiore.
Mi piacerebbe superare questa paura di essere tradita, o meglio, la paura di non scoprirlo, che sta diventando per me una vera ossessione.


Vi ringrazio anticipatamente per l’attenzione e aspetto un vostro riscontro.