Gentili dottori ho questo disturbo legato al sonno
Gentili dottori vorrei spiegare questo mio problema che mi condiziona molto, premetto che sono un ragazzo molto ansioso, mi agito su tutto anche se devo fare una visita la prima cosa che va storta subito vado in panico.
Ho questo problema di avere un sonno disturbato, quando mi metto a letto subito mi addormento peró il problema è la durata del sonno perché dopo circa 2 ore mi sveglio, resto sveglio e ho difficoltà a riaddormentarmi Poi mi addormento e mi risveglio al mattino molto presto Faccio quest esempio che purtroppo succede molto spesso
Mi metto a letto verso le 22.30 dopo circa 30 min subito crollo, verso le 2 o le 3 mi sveglio Resto sveglio per un po’ e poi mi riaddormento e mi sveglio tipo alle 6 del mattino molto prima della sveglia.
Ho provato con camomilla alla melatonina E anni fa il mio medico curante mi aveva dato delle gocce con scarsi risultati Ma il problema qual’è?
Come posso risolverlo
Ho questo problema di avere un sonno disturbato, quando mi metto a letto subito mi addormento peró il problema è la durata del sonno perché dopo circa 2 ore mi sveglio, resto sveglio e ho difficoltà a riaddormentarmi Poi mi addormento e mi risveglio al mattino molto presto Faccio quest esempio che purtroppo succede molto spesso
Mi metto a letto verso le 22.30 dopo circa 30 min subito crollo, verso le 2 o le 3 mi sveglio Resto sveglio per un po’ e poi mi riaddormento e mi sveglio tipo alle 6 del mattino molto prima della sveglia.
Ho provato con camomilla alla melatonina E anni fa il mio medico curante mi aveva dato delle gocce con scarsi risultati Ma il problema qual’è?
Come posso risolverlo
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Dr.ssa Fabiola Raffone
Psicologo, Psicoterapeuta
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Gentile utente,
proverei ad indagare con uno specialista le ragioni di questo "sonno disturbato" poi magari può provare anche con sostanze quali melatonina come (circadin o altre in commercio) per farsi aiutare; ma. in linea generale non possiamo rispondere a quale sia il motivo senza contestualizzare il problema (qualora ci fosse).
Un saluto
proverei ad indagare con uno specialista le ragioni di questo "sonno disturbato" poi magari può provare anche con sostanze quali melatonina come (circadin o altre in commercio) per farsi aiutare; ma. in linea generale non possiamo rispondere a quale sia il motivo senza contestualizzare il problema (qualora ci fosse).
Un saluto
Dott.ssa Fabiola Raffone
Psicologa Clinica, Criminologa, Grafologa, Psicodiagnosta, Terapista della riab. psichiatrica
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 205 visite dal 17/11/2024.
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