Come si ripercuote in me quello ho vissuto?

Ho 29 anni.
Scrivo qua perché non ho coraggio a parlarne con nessuno: mi ricordo che da piccola all asilo quando eravamo nel momento del riposino mi toccavo mentre mi facevo raccontare dalla mia amica storie su una strega cattiva, poi ho un ricordo che ero ero a casa del mio vicino (lui adulto) in cui mi toccavo sotto una coperta sul divano quando c'era lui e ancora oggi mi chiedo se se ne accorgeva.
e.mi vergogno da matti.
I miei genitori, mio padre, mi metteva le mani davanti agli occhi quando in tv capitava una scena di bacio ad esempio, inoltre quando rimanevo a casa con mia sorella di sette piu anni di me mi ricordo che mi beccava sdraiata a pancia in giu a fare il "verme" così lo chiamava la mia famiglia, e si arrabbiava molto tanto che mi faceva le scenate e io le dicevo che avevo solo le braccia tenute sotto di me ma.
non.
stavo.
facendo nulla e lei chiamava sempre mio padre al telefono dicendo "**** fa il verme! " Anche quando dormivamo in camera insieme mi.
ricordo che la sera mi toccavo nonostante c'era lei affianco in un altro letto.
Poi ho il ricordo che ero al piano di sopra sul letto dei miei a guardare la TV (ero grandina non più 3, 5 anni) ed ero a pancia in giù a toccarmi e mi ricordo che sono stata beccata da mia madre che é arrivata da me e mi ha dato una pacca sul culo.
Io.
ho.
smesso e credo di essermene andata.
Ricordo tutti questi momenti con una estrema vergogna e.
ho.
paura e mi chiedo sempre se loro ripensano come me a questi momenti.
Una cosa.
che non ho mai capito é che con la mia amica del cuore alle elementari ci toccavamo la lingua e subito dopo ce la pulivamo come per pulirci per.
essercele toccate.
Perché lo facevamo?
Ultima cosa mi ricordo che da.
adolescente mio padre chiama me e mia sorella per chiederci arrabbiato chi aveva scaricaricato un porno, io.
volevo.
scappare.
dalla vergogna e.
ho detto che era un programma (si.
chiama Emule) che succede che quando scarichi un film te li ritrovi.
É da dire che mio padre ha sempre controllato e letto ogni mia chat dove.
e.cosa.
cercavo.
su internet e mi ricordo che andavo su yt e.
scrivevo limonare.
Mi.
vergogno così tanto ora a rendermi conto che lui.
vedeva.
ogni cosa... (faceva il.
programmatore di pc quindi sapeva tutto e mi controllava) ora lui.
nn c'è più é.
morto.
e mi chiedo come poteva guardarmi sapendo che cercavo quelle cose e che mi toccavo.
Mi vergogno così.
tanto.
io.
penso davvero spesso a tutte queste cose e ho una profonda vergogna.
Non so davvero come fare e ho scritto qui perché non riuscirei mai a parlare di masturbarsi con qualcuno che mi guarda.
Spero che non vi facciate l idea che sono troppo strana.
Grazie.
per.
aver letto fino a qui...