Non riesco perdonare i miei genitori

Cari dottori già quando ero piccolo i miei genitori hanno abusato di me fisicamente dalla piccola età fino ai 15 anni circa sono stato pestato a mani nude con bastoni, cavi elettrici, mio padre mi ha puntato un coltello alla gola pure mia madre subiva abusi anche a lei li ha puntato un coltello più di una volta è lei a sua volta sfogava la rabbia su di me non sono stati solo abusi fisici ma anche mentali mi hanno controllato in ogni modo manipolato faccendomi sentire in colpa e che mi meritavo quello che mi fosse sucesso anche se solo perchè facevo un pó di rumore o facevo cadere qualcosa mi pestavano prendendomi la testa e sbattendomela contro il muro ma ero solo un bambino adesso che ho 20 anni e ormai da 5 anni che non mi toccano più ma nonostante questo continuano a cercare di manipolarmi mentalmente farmi sentire in colpa a 14 anni ho avuto il mio primo attacco di panico poi mi hanno diagnosticato disturbi di personalità depressione ansia autolsionismo che mi hanno portato un anno fra psichiatrie e vari ospedali e ho pure tentato più volte di farla finita ora per fortuna sto meglio e possibile che sia dovuto a quello che mi hanno fatto i miei genitori e posso permettermi di non perdonarli?

sono queste le domande che mi faccio perché ancora ora penso che quello che mi hanno fatto sia normale che sia io ad esagerare ma non riesco a dimenticare mia sorella li ha perdonati ma io non riesco non riesco provare amore nei loro confronti vorrei non ci fossero queste domande mi assilano posso veramente perdonare per tutto quello che mi hanno fatto è causato?

In tutto questo pure mia sorella sta dalla loro parte faccendomi apparire come un ingrato che esagera tutto grazie e buona giornata