Consiglio sulle relazioni

Buongiorno, vorrei capire di più sulla mia situazione, ho 39 anni, ho sempre studiato e fatto tirocini, quando ho completato gli studi non sono riuscita più a trovare lavoro, ho due piccole convivenze alle spalle, vivo coi miei genitori, finché ero fidanzata andava tutto bene, non mi importava di non lavorare di non avere amiche quando il mio fidanzato è caduto in stato vegetativo, ho avuto un forte esaurimento, stavamo insieme da 10 anni, in questi 10 anni non avevo né lavoro né amiche ma stavo molto bene, poi ho trovato un fidanzato con cui sono stata insieme un anno ma mi ha lasciato, forse aveva dei problemi ma non ne sono sicura, mi sono trovata di nuovo sola perché anche mentre stavo con lui non avevo ne lavoro ne amiche, anche in questo caso stavo benissimo sola con lui, la mia domanda è, è normale passare le mie giornate sola coi miei genitori?
vorrei che fosse normale, però provo costantemente un senso di panico perché ho paura che non sia normale, cioè ho paura di essere isolata, però ogni volta che provo a approcciarmi a un lavoro, va male, e amiche non ho voglia di averle perché mi hanno tradito in adolescenza le mie amiche con cui ero cresciuta, erano come delle sorelle, quindi associo l'amicizia femminile al tradimento, vorrei capire se questa ansia è dovuta all'esaurimento di 3 anni fa, oppure se è un'ansia legittima, sono seguita da uno psichiatra attualmente e ho in programma di fare psicoterapia