Sono stata lasciata senza un motivo

Gentili dottori,
Sono qui per chiedervi un parere.
Io e il mio ex fidanzato ci siamo lasciati da circa 20 giorni per telefono senza una motivazione valida.
Stavamo insieme da quasi 4 anni di cui gli ultimi 2 a distanza in quanto lavora nell’arma, nonostante la distanza riuscivamo a vederci tutti i weekend.
Negli ultimi mesi mi sentivo messa in secondo piano e quando provavo a farglielo presente mi rispondeva che ero assillante e che mi sbagliavo.
Era diventato ossessionato dal suo lavoro, dalla sua nuova macchina e da se stesso.
Di recente, per lavoro, ha dovuto fare un tirocinio di un mese in una regione diversa dalla nostra e da quella in cui normalmente vive.
Ovviamente ci sentivamo tutti i giorni.

Tornato dal tirocinio per le vacanze estive non ha avuto nemmeno il coraggio di venirmi a parlare di persona e mi ha detto al telefono (lui voleva parlare per messaggio) che si sentiva confuso in questo periodo della sua vita e che non aveva più voglia di vedermi come prima ma non poteva dire di non amarmi più, anche perché nelle 2 settimane precedenti, durante i suoi giorni di riposo, c’eravamo visti ed era tutto ok.
Quindi a detta sua era una sensazione temporanea.
Dopo questa conversazione lui ha continuato a scrivermi qualche ora dopo per problemi suoi perché aveva paura che intaccassero il suo lavoro e voleva da me essere rassicurato, al che io scocciata non gli ho più risposto.
Il giorno dopo mi scrive: non che mi interessi, ma senza nemmeno rispondere quindi mi arrabbio e dico che ci siamo lasciati e che non mi può cercare quando vuole per problemi suoi.
Da allora sono passati 20 giorni di no contact.
3 giorni dopo che ci siamo lasciati ho postato una foto mia in costume sul mio profilo, a questa foto ha messo like una persona che frequentavo prima di fidanzarmi con il mio ragazzo, la quale in passato è stata anche motivo di litigi tra di noi.
Dopo ciò lui ha eliminato tutte le nostre foto insieme e ha pubblicato questa frase: non ferire è la più bella forma di rispetto.
Io l’avrei ferito perché una persona che non sento da anni ha messo un like?
Che comportamento immaturo! Sono sconvolta, è lui a non aver avuto proprio rispetto per me! È sparito senza darmi una motivazione e tramite una chiamata.
Inoltre è stato il compleanno di mia madre e le ha fatto gli auguri attraverso mia sorella.
Altra cosa che non riesco a capire sinceramente, perché ha il numero di mia madre e non ha scritto direttamente a lei.

Io non so che fare, da una parte vorrei contattarlo per dirgli quanto si sia comportato male con me e quanto lui non abbia avuto rispetto, dall’altra parte penso che non meriti niente, io l’ho aspettato per trascorrere l’estate insieme e lui non ha voluto nemmeno vedermi, dopo tutto ciò che ho fatto per lui.
Tra 15 giorni torna al lavoro ed è qui già da 20 giorni.
Sono allibita di quanto sia stata falsa questa persona, nei giorni precedenti mi rassicurava dicendomi che presto ci saremmo visti, che mi amava e le solite belle parole