Ho perso fiducia nella psicoterapia
Buongiorno gentili medici,
Nella vita ho affrontato 3 diverse psicoterapie, ognuna durata 2/3 anni.
Una di queste affiancata da supporto farmacologico.
Dopo tutti questi anni, non ho riscontrato alcun effetto positivo.
Non riesco a capire cosa sto sbagliando.
Pretendo troppo in poco tempo?
Oppure non sono adatto alla psicoterapia?
Vi ringrazio in anticipo delle risposte ricevute.
Grazie
Nella vita ho affrontato 3 diverse psicoterapie, ognuna durata 2/3 anni.
Una di queste affiancata da supporto farmacologico.
Dopo tutti questi anni, non ho riscontrato alcun effetto positivo.
Non riesco a capire cosa sto sbagliando.
Pretendo troppo in poco tempo?
Oppure non sono adatto alla psicoterapia?
Vi ringrazio in anticipo delle risposte ricevute.
Grazie
Dr. Mario Canovi
Psicologo, Psicoterapeuta
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Gentilissimo,
più che di psicoterapia bisognerebbe parlare di psicoterapie in quanto esistono molteplici scuole e modelli anche molto diversi l'uno dall'altro.
Mi spiace per le sue esperienze non positive ma la invito a guardare alla psicoterapia come un incontro tra diverse parti: la sua, lo psicoterapeuta e il modello di riferimento. Questi tre elementi si devono incastrare alla perfezione come i pezzi di un puzzle. Ciò che funziona per un paziente potrebbe non funzionare per un altro.
I dati della ricerca scientifica dicono che la psicoterapia è efficace. A questo punto ritengo che ad oggi potrebbe non aver ancora trovato il modello e il terapeuta adatti a lei. Non perda la fiducia e non smetta di cercare.
Riguardo alla durata: è una vecchia diatriba (ritengo sterile) se la terapia sia terminabile o interminabile. Ancora una volta è nell'unico e irripetibile rapporto terapeuta paziente che si valutano i tempi. Di conseguenza la terapia può durare 2/3 anni, meno o più a seconda di come si sviluppa.
Cordialmente.
Dott. Mario Canovi.
più che di psicoterapia bisognerebbe parlare di psicoterapie in quanto esistono molteplici scuole e modelli anche molto diversi l'uno dall'altro.
Mi spiace per le sue esperienze non positive ma la invito a guardare alla psicoterapia come un incontro tra diverse parti: la sua, lo psicoterapeuta e il modello di riferimento. Questi tre elementi si devono incastrare alla perfezione come i pezzi di un puzzle. Ciò che funziona per un paziente potrebbe non funzionare per un altro.
I dati della ricerca scientifica dicono che la psicoterapia è efficace. A questo punto ritengo che ad oggi potrebbe non aver ancora trovato il modello e il terapeuta adatti a lei. Non perda la fiducia e non smetta di cercare.
Riguardo alla durata: è una vecchia diatriba (ritengo sterile) se la terapia sia terminabile o interminabile. Ancora una volta è nell'unico e irripetibile rapporto terapeuta paziente che si valutano i tempi. Di conseguenza la terapia può durare 2/3 anni, meno o più a seconda di come si sviluppa.
Cordialmente.
Dott. Mario Canovi.
Dr. Mario Canovi
Psicologo Psicoterapeuta a orientamento Psicoanalitico Interpersonale Umanistico - Ipnologo
Trento - Volano (TN) - Padova - online
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 344 visite dal 21/08/2024.
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