Pensieri ricorrenti dopo evento stressante

Buonasera, quest’ inverno ho vissuto un periodo veramente difficile a causa di un problema di salute fisica a cui si e’ aggiunto un notevole stress emotivo causato dalla messa in discussione del nostro rapporto da parte di mio marito.
Sono caduta in uno stato ansioso depressivo abbastanza importante con insonnia inappetenza e crisi di pianto giornaliere.
Malgrado la mia riluttanza, su consiglio del medico di base, ho iniziato ad assumere Escitalopram.
Lo assumo da due mesi e da circa un mese sto molto meglio.
L’umore e’ risalito, l’ansia si e’ placata, esco volentieri e sto bene in compagnia ma permane un sintomo che mi disturba.
Quando non ho la mente occupata e soprattutto quando sono sola e vorrei rilassarmi e riposarmi la mente continua a ripropormi il mio vissuto di crisi con mio marito, le frasi che ci siamo detti, il mio stare male.
Nonostante adesso il nostro rapporto vada meglio involontariamente rivivo quei momenti e mi causano tristezza.
Vorrei voltare pagina e non tornare costantemente a quel periodo buio ma più mi sforzo di pensare ad altro e più quei ricordi tristi riaffiorano.
E’ un fenomeno che con il tempo dovrebbe andare a scomparire spontaneamente o potrebbe essere utile una psicoterapia che mi aiuti a liberarmi di questi ricordi ricorrenti?
Grazie