Sono una persona egoista ed irresponsabile

Buon giorno dottori è la prima volta che scrivo.
Vi scrivo perché sto male per la mia persona, per me stessa, sono una persona irresponsabile, nel senso che a volte non faccio ciò che deve essere fatto, anche col rischio di mettere in pericolo me stessa e gli altri e purtroppo mi è capitato di vedere che sono capace di farlo.
Questo mi rende purtroppo egoista di conseguenza.
Per fare un esempio me ne frego di salvare persone o animali che magari hanno una possibilità di essere salvati o anche me stessa, per esempio non mi sto dietro neanche a me, dovrei fare delle visite ma non le faccio, col rischio di non sapere che cos'ho e col rischio di morire.
Sono una persona inaffidabile.
Sono sempre stata molto pigra e infatti questo non aiuta per esempio nelle faccende domestiche che dovrei fare per cercare di pulire bene le superfici per motivi importanti.
Non capisco come si possa essere così menefreghisti.
Questo mio modo di essere mi crea ovviamente dispiacere, malessere, ho paura della sofferenza che mi crea questa situazione e paura di non uscirne da questa depressione, oltre ad aver paura di diventare un 'assassina (anche se in qualche modo io lo sono già perché non passa molta differenza a causa dei miei comportamenti).
Che cosa dovrei fare, dovrei rivolgermi in un centro di salute mentale o potrei guarire da sola da tutto ciò?
Attendo risposta grazie!! !