Problemi di coppia

Salve scrivo per parlarvi di alcuni problemi inerenti alla relazione con il mio ragazzo che dura ormai da 9 anni.
Abbiamo io 23 e lui 25 anni e purtroppo stiamo passando un periodo di crisi, in quanto litighiamo ininterrottamente da 4 anni, avendo anche una relazione a distanza questo ovviamente alimenta i litigi.
Noi comunque litighiamo ininterrottamente e quando dico ininterrottamente è così.
Ora che saremmo potuti stare un po’ insieme, dopo qualche giorno passato normalmente, lui l’altro giorno mi dice in lacrime che questa situazione ormai lo sta logorando di litigi continui e che è disperato non sa come poterne uscire, lui dice che non vuole stare senza di me ma che nel frattempo così è impensabile continuare.
Di questo ovviamente sono convinta anch’io dal momento che è una relazione basata su litigi continui, per questo abbiamo detto che dobbiamo cercare di non litigare più altrimenti la prossima volta è finita.
Ora lui non mi ha mai detto queste cose, l’ho visto veramente disperato e ora sono due giorni che è taciturno, strano, mi evita un po’ da tutti i punti di vista la sua spiegazione è che è triste perché si rende conto che i rapporti si sono un po’ raffreddati (perché effettivamente non ridiamo più, non condividiamo più molto e a me manca) quindi stavo dicendo che lui è giù di corda perché è triste per questo e perché abbiamo litigato per così tanto.
Io gli chiedo se mi ama come prima, lui mi dice di sì.
Ma secondo voi mi ama come prima pur dicendo che i rapporti sono oggettivamente più freddi?
Se lo devo guadare da fuori anche per me sono più freddi, ma io personalmente lo amo come sempre.
Non so davvero cosa pensare