Musica nella mente in loop da 2 anni

Buonasera, cerco di spiegare il mio problema e la mia situazione anche se è un po’ lungo.


Da circa 1 anno e mezzo ho un problema nella testa, sento in loop 24/24h canzoni.
Non una in particolare, ma variano di momento in momento.
Queste canzoni sono persistenti e le sento anche quando parlo, lavoro o faccio altro.
Ma la cosa più fastidiosa è che le sento anche appena mi sveglio, quasi da sembrare di avere la radio accesa.


Ho fatto delle ricerche online e non sono il primo ad avere questa situazione.
Ho fatto varie analisi (Tac, elettroencefalogramma, ecc) e tutte fortunatamente negative.


Ho iniziato a sentirla a causa di un trauma; a gennaio 2023 in seguito a una separazione.
8 anni di fidanzamento di cui 2 di convivenza con una casa fatta insieme.
È stato come un fulmine a ciel sereno perché da parte mia non sospettavo nulla, anzi, i progetti erano molteplici in vista di un futuro insieme.


Il problema è che la ragazza in questione è anche mia socia nel lavoro.
Abbiamo uno studio insieme (è mio, ma lo abbiamo fatto crescere insieme) con il quale collaborano anche altre ragazze insieme a noi.

Al tempo in cui dovevo scegliere non me la sono sentita di allontanarla, sia per via dell’amore nei suoi confronti, e anche per una questione puramente lavorativa.


Ad oggi io continuo a vivere nella nostra casa e lei ne sta ristrutturando una tutta sua.
Abbiamo un gatto ed un cane in condivisone, stanno con me ma a volte li tiene lei.


Ci vediamo tutti i giorni e lavoriamo fianco a fianco, tra cui anche viaggi di lavoro.
Ma io sto ancora male.
Sopratutto muoio dentro quando capisco che ha altre situazioni sentimentali in corso.


Ho imparato a convivere con questa situazione, perché vivo sereno, ma quello che mi pesa più di tutto è questa musica che ho in testa, non mi fa dormire la notte ed è stancante doverla sentire in loop perennemente, anche perché non riesco ad essere riposato.
Vorrei poter stare sdraiato tranquillo e poter sentire i rumori, non musica.


Ho fatto anche tante nuove amicizie ed esco molto di più rispetto ad una volta.

Ho avuto una relazione con una ragazza durata 3 mesi questo inverno.
Sono uscito con altre ragazze ma purtroppo (questo è un problema) avevo problemi di erezione mia avuti in vita mia!

Quasi nello stesso periodo è stato diagnosticato un brutto cancro a mio padre, che è tutt’ora in cura e anche questa situazione forse non mi aiuta.


Ho fatto un percorso sia con una psicologa che con uno psicoterapeuta, al quale siamo arrivati al punto di capire il problema, e che la soluzione a parer suo è solo quella di separare la questione lavorativa.
Cosa che nessuno dei due vuole poiché sta andando molto bene ultimamente, i clienti stanno aumentando e lavoriamo tutti molto bene.
Oltre a volerle bene ovviamente.


Mi è stato proposto sia sentralina che alprszolam ma non voglio prendere medicine.

Sto bene, vorrei solo eliminare questa musica in loop.


Spero di non aver fatto confusione.


Grazie mille