Sbaglio io. ma in che modo?

Buongiorno,
Scrivo perché mi trovo in un momento di crisi con la mia compagna, crisi che apparentemente accuso solo io.
Stiamo insieme da un anno e mezzo e conviviamo da diversi mesi ormai.
Io ho un lavoro che mi lascia più tempo libero rispetto a lei e dunque mi occupo della casa e dei pasti, lei ha tre lavori che la impegnano molto di più.
Lei evitante, io tratti dipendenti.
Non è mai stata particolarmente affettuosa nei miei confronti ma tra noi c’è sempre stata una bella complicità, un buon dialogo e una buona gestione dei problemi di coppia.
Fino a un po’ di tempo fa.
Da mesi ormai mi sento come se fossi la sua coinquilina, i momenti di intimità, sebbene già dall’inizio non avessero frequenza altissima, ora sono praticamente inesistenti e pure avere un abbraccio è un evento che ormai si verifica raramente.
Torna a casa dal lavoro e, dopo aver parlato della giornata, si mette al cellulare, tra Instagram, giochini e video di punti neri.
Si sveglia la mattina e prende il telefono fino a che non deve alzarsi: col telefono è sempre peggio.
Penso che lo faccia per evitare di fermarsi a pensare, penso che ci sia qualcosa che non vada, ma indagando, mi dice di stare bene con me e di sentirsi molto rilassata.
Quando le faccio notare il suo distacco si mostra dispiaciuta, cerca un riavvicinamento ma è forzato, non spontaneo, e dopo pochissimo tempo torna tutto come prima.
Non mi sfiora a meno che non siamo in giro con gli amici (anche questo solleva in me dei dubbi).
Come in tutte le mie relazioni precedenti, è arrivato un momento in cui mi sento profondamente insoddisfatta, non considerata, data per scontata: il fatto che questa condizione si verifichi in ogni relazione mi spinge a chiedermi se sia io ad avere carenze di tipo affettivo nella coppia, motivo per cui cerco di impegnare le mie giornate studiando, andando in palestra, mandando avanti i miei progetti lavorativi (sono anche convinta che la sua stima nei miei confronti sia calata e forse mi veda come un po’ comoda, anche se non lo dice apertamente).
Mi sento infantile, credo che se avessi anche io più cose da fare non starei a pensare all’abbraccio che mi manca.
Ma non so come uscirne.

Grazie mille per avermi letta.