Ansia e pensieri ossessivi

Buonasera, da un paio di mesi sono l'amante del mio superiore, tutto è nato molto lentamente, complice il trasloco nel nuovo ufficio è scoccata la scintilla...e da lì è nata una storia, siamo tutti e due impegnati, ma di questo non si parla mai...io non ho nessuna intenzione di chiedergli di lasciare la moglie...ci piace stare insieme, parliamo, scherziamo e ovviamente abbiamo dei rapporti molto appaganti...il problema nasce che ciclicamente mi si insinua nella testa che lui in qualche modo si voglia tirare indietro, ma che non abbia il coraggio di dirmelo, di fatto lui non fa nulla di male, ma io interpreto ogni sua parola, magari qualche atteggiamento in modo distorto...sono ossessionata devo sempre analizzare ogni piccolo dettaglio, cerco continuamente conferme, magari chiedendogli quando possiamo stare insieme ecc... chiaramente le occasioni sono poche...sono perennemente in ansia, non riesco a concentrarmi e ovviamente ne risente anche il lavoro.
Con lui non faccio trasparire più di tanto anche perché diventerebbe pesante, ma non riesco più a vivere così... adesso ho deciso di essere meno presente anche con i messaggi per vedere se lui si fa sentire e in passato è servito...lui è andato in vacanza un po' di giorni e si è sempre fatto sentire inviandomi foto ecc... tornato a casa si è buon po' ridimensionato... forse sono paure insensate, ma stanno minando la mia salute mentale, ho provato a dirmi che è tutto nella mia testa, ma la mia paura è che se inizio a pensare che tutto vada bene poi nella realtà tutto andrà male...non so più cosa fare, datemi qualche consiglio...nel frattempo ringrazio e saluto cordialmente.