Perché continuo a stare così?

Sono una ragazza di quasi 20 anni.
È la prima volta che scrivo qui e mi scuso per il lungo messaggio, inoltre spero di spiegarmi al meglio.

Allora ho giorni in cui va tutto bene e poi di colpo crollo e ho ansia, brutti pensieri, apatia e mi sento persa.
Poi ho anche episodi di derealizzazione e depersonalizzazione, i quali nei giorni no durano anche ore.

Mi vengono pensieri in cui mi chiedo quale sia il senso della vita o cosa ci faccio qui, e questo è collegato al fatto che mi sento persa; penso anche al tempo che passa troppo velocemente, al fatto che sto crescendo e gli altri (tipo i miei o i miei nonni) pure e questo mi mette angoscia.
Forse perché non riesco ad accettare che sto diventando adulta.

Anche se non ci penso direttamente è come se quelle sensazioni fossero lì una sensazione di mancanza di serenità.

Ho difficoltà a stare da sola con me stessa, la cosa mi mette ansia.

Tutto questo stress e questo senso di vuoto mi tolgono l’appetito e ciò mi aumenta l’ansia perché sono magra di mio.

Inoltre io sono una studentessa universitaria quindi questa situazione rende più faticoso lo studio.

Il fatto è che non so perché sto così, non ci sono apparentemente cause e poi sono succube di questi disagi che compaiono quando vogliono senza motivo e mi tormentano per giorni.
Mi sento dire non hai motivo di stare così.

A volte sono proprio senza speranza perché se ci penso è da quando sono piccola che ho qualcosa: alle elementari già ero ansiosa, poi ho fatto un periodo in cui non mangiavo, poi è passato ma per la scuola avevo molta ansia e in generale ero molto emotiva, poi sono comparsi alle superiori la derealizzazione e rimuginio, nonché la dipendenza affettiva dai miei primi fidanzati.
Dopo un periodo in cui stavo veramente male (ultimo anno delle superiori) ho deciso di cominciare terapia con una psicoterapeuta e mi ha aiutato un po’.
Ora, dopo 1 anno e passa, abbiamo stoppato il percorso, ma come sto dicendo i problemi stanno tornando ancora e mi sento come se non fosse servito.

Sinceramente sono stanca, mi sembra di dover sempre lottare per stare bene.
Mi sento diversa, come se con me non possa funzionare nulla e io stia perdendo tempo prezioso per colpa del mio malessere ho paura che non passi più.
Io poi vorrei evitare di prendere psicofarmaci.

Grazie in anticipo per le eventuali risposte