Le donne intendo non come era prima dell'ansia

Salve spero che posso risolvere questo problema che da tempo mi rompe le scatole...vi spiego il mio problema..una sera e iniziato dopo finito di lavorare stavo a casa e temevo di sentirmi male e in me e iniziata una angoscia sentivo un vuoto dentro.mio padre mi ha misurato la pressione ed era un pò alta ero agitato e non riuscivo a calmarmi poi il cuore ha iniziato a battere forte e potente era la mia prima volta era come se stavo correndo e io temevo ad un infarto la gola secca sudavo freddo che paura.mi sono recato al pronto soccorso con una autombulanza che appena a visto la pressione alta mi ha dato delle gocce amare.all'ospedale elettrocardiogramma ed enzima e mi anno ricoverato.vedendo enzima era buono mi anno detto di fare accertamenti...da allora e iniziato un brutto periodo.ho fatto visita specialistica al cuore,ecocardiogramma holter 24 ore prova da sforzo ecg della tiroide esami di sangue tutto normale..La mia testa no.ho avuti altri attacchi ma più leggeri.il mio medico mi ha prescritto alprazolam dove con questi farmaci stavo molto calmo.poi dopo 1 mese non li o presi più e stavo bene.adesso di nuovo male.Mi batte lo stomaco la sera non riesco a riposare per colpa che mi batte in petto mi battono i muscoli mi palpita in mezzo alle mani e i polpastrelli impiego sempre molto tempo per dormire.Mi chiedo come posso risolvere questo brutto periodo?Vorrei tornare alla mia vita..!!prima sono stato sempre un ragazzo solare sempre allegro riuscivo ad andare negli ascensori nei posti stretti basta che stava una ragazza al mio fianco non pensavo a nulla anche se mi sono bloccato in qualche ascensore stavo con una ragazza o pensato bensi a fare altre cose invece di farmi venire un attacco di panico.invece adesso non vado nell'ascensore e poi quando sto con un pò di ansia non riesco nemmeno ad avere un bel rapporto intimo con le donne intendo non come era prima dell'ansia .....Grazie a voi si puo stare bene ma non so come fate ad avere questa pazienza...Saluti...