Rapporto di coppia: è mania di controllo o semplice gelosia?

Gentile Dottore/Dottoressa, ho 25 anni e sono fidanzata da quasi 7 anni.
Ci siamo conosciuti che frequentavo le superiori, io già fidanzata, una ragazza solare con tutti e forse anche un po’ ingenua, lui più grande di me di qualche anno, molto consapevole delle sue intenzioni, lavorava, non aveva relazioni serie da un po’ di anni, solo frequentazioni.
Quando ci siamo conosciuti, ho chiuso la mia vecchia relazione; già mesi prima avrei voluto chiuderla e, dopo un periodo di alti e bassi, ho deciso di troncarla avendo anche conosciuto lui.
Ci siamo fidanzati dopo qualche mese di frequentazione e, in quei mesi, mi ha dato modo di conoscere un suo lato geloso, anche possessivo.
In quegli anni, anche dopo esserci fidanzati, facevo viaggi studio che mi portavano a passare l’estate fuori Italia per un paio di settimane, lui all’idea che io potessi conoscere altri ragazzi, cambiava atteggiamento con me, mi chiamava spesso e a volte voleva sapere dettagliatamente cosa facessi, se stavano ragazzi intorno a me e come fossi vestita.
Questo mi ha portata a chiudermi ed una volta andata all’università (da fuori sede) sapevo mi avrebbe portato problemi, per cui, sapendo anche il peso della distanza, ho iniziato a parlagli delle situazioni che ci saremmo trovati ad affrontare, del fatto che avrei potuto conoscere altre persone, nuove amicizie.
Prima giustificavo il suo comportamento, ma nel tempo sono cresciuta, mi sono laureata, sono tornata nel mio paese e vedendoci quasi tutti i giorni ho imparato a far rispettare i miei spazi e smettere di giustificare il suo voler continue rassicurazioni.
Oggi sono tornata nella mia città universitaria per continuare gli studi e quando posso lavoro, lui in un certo senso rispetta questa mia scelta perché sa quanto io tenga a volermi costruire un futuro, dall’altro percepisco che continua a temere una possibile e ulteriore distanza fisica.
Quando mi capita di lavorare tende sempre a voler essere ben aggiornato sul mio rapporto con colleghi maschi.
Ultimamente è capitato che mi ha controllato il cellulare di nascosto e abbiamo avuto una serie discussione in seguito.
Da essere in passato una ragazzina che gli giustificava i comportamenti, oggi non tollero neanche una parola detta con malizia; temo che, con il tempo, lui possa avere un atteggiamento manipolatorio del come mi rapporto con le persone nella vita di tutti i giorni e delle mie possibile scelte lavorative future.
Lui mi dice che non mi si può dire più nulla, io sono solo dell’idea di aver sopportato troppo questo modo di fare e che ora, dopo anni di relazione, per quanto riguarda questa gelosia, dovrebbe prendere in considerazione l’idea di lavorare su se stesso altrimenti con il tempo non faremo altro che allontanarci.
Non so se sto procedendo nel modo giusto, se faccio bene ad essere chiara su quali siano i miei spazi, da un lato mi sento male perché lui dice che sono esagerata, dall’altro sento che sto procedendo bene e che prima di ogni cosa bisogna rispettarsi.