Senso di colpa costante

Buonasera, mi trovo a scrivere questo quesito causa un senso di colpa che mi opprime.
Ho prenotato una vacanza in Marocco dal 14 al 27 maggio non calcolando che il 25 maggio fosse il compleanno di mia madre.
Mia madre ha 60 anni e vive da sola in quanto io mi sono trasferito 3 anni fa a Roma presso una residenza universitaria.
Oggi mi ha chiesto se ci fossi stato il 25, io le ho risposto di no e che avremmo festeggiato al mio ritorno però lei ha reagito con un sospiro di tristezza.
Quel sospiro l'ho sentito tutto.
Da oggi pomeriggio mi sento un magone in gola pesantissimo, non riesco a far nulla che subito mi metto quasi a piangere.
Io sono in cura presso uno psicologo però chiedo un consulto anche a voi per avere più opinioni.
Non so proprio cosa fare riguardo la vacanza.
Sognavo una cosa bellissima ma il 25 so già che probabilmente non so nemmeno se uscirò dall'hotel.
Non riesco a sopportare la depressione interna di mia madre che procrastina da anni.
Le ho detto svariate volte di andare da un bravo psicologo ma lei rifiuta ogni volta.
Non so più cosa fare.
Grazie del vostro aiuto e supporto.

Buona Pasqua.