Stato di ansia

Buongiorno dottore,
mi sto ritrovando a vivere da ormai due mesi in uno stato di non-vita, di paralisi (che comunque sento di meritare), perchè qualche mese fa ho avuto un rapporto a rischio con un ragazzo che non conoscevo, di cui non conosco nemmeno lo stato sierologico. Ho eseguito dopo piu di 100 giorni il test dell'hiv dandomi risultato negativo, e il medico che me l'ha consegnato ha detto che era da considerarsi definitivo. Ma se questo risultato mi ha inizialmente confortato un pò, dopo pochi giorni sono sprofondata di nuovo nell'ansia e nell'agitazione piu assoluta. Il pensiero di essermi infettata, nonostante quello che il test dice, mi accompagna sempre 24h su 24, 7 giorni su sette, senza tregua, passo ore in internet a sforgliare pagine e pagine che parlano dei sintomi della sieroconversione, ad ogni piccola sensazione non usuale che percepisco dal mio corpo mi sento sprofondare, mi misuro la febbre anche 6-7 volte al giorno, inghiottisco la saliva per decine di volte di seguito per vedere se provo dolore, mi palpo i linfonodi per ore per vedere se sono ingrossati ecc ecc E effettivamente ora sento un fastidio inusuale ai linfonodi sotto l'orecchio, oltre al fatto che da circa una settimana tutti i muscoli sono doloranti, soprattutto quelli di braccia, schiena, collo..Ora mi chiedo se questi dolori siano reali e probabilmente sintomo di una sieroconversione tardiva o se sto soltanto somatizzando la mia ansia in questo modo..Ma poi mi dico che è impossibile che la sola testa possa provocare tutto ciò, non riesco a credere che possano esser solo disturbi spicosomatici, preferisco credere che siano disturbi reali e preoccupanti, non perchè è quello che desidero, ma perchè non voglio illudermi inutilmente. Poi sono diventata ipocondriaca anche nei confronti di altre malattie, per le quali mi comporto in questo stesso modo, cambiano i sintomi, ma la storia è la stessa, e mi sento delusissima dal comportamento immaturo e irresponsabile che ho avuto (il rapporto a rischio) e penso che questa sia la giusta punizione a quello che ho fatto, non ho giustificazioni. Non riesco nemmeno a vedere un futuro per me, non riesco ad esempio a pensare all'università che inizierò a Ottobre, perchè son sicura che da un momento all'altro una di queste malattie, AIDS in primis mi verrà diagnosticata e la mia vita sarà finita. Sono in uno stato di angoscia piu totale e non so come uscirne, ho pensato di contatattare una psicologa, con la quale avevo avuto dei consulti in passato, ma penso che qualsiasi cosa possa dirmi io non riuscirò a tranquillizzarmi, so che deve scattare qualcosa in me perchè io possa uscirne, ma non so dove cercare.
Grazie per il tempo che mi ha dedicato, davvero.