Dubbi identità sessuale

Buonasera a tutti.
Sono un uomo di 40 anni, e da circa 9 anni soffrò di una problematica.
in pratica nel 2016 mi è stato diagnosticato da uno psicoterapeuta un Doc a sfondo sessuale, in particolare pensieri a sfondo omosessuale.
Racconto quindi la mia storia.
Sino ai 31 anni per eccitarmi e masturbarmi utilizzavo materiale prettamente etero e con magari solo del sesso femminile.
Poi nel 2015, a seguito di un forte stress, ebbi un dubbio, ovvero, e se fossi gay?
da cosa scaturisce questo dubbio?
dal fatto che con la mia ragazza del tempo, inizia a non avere più tanta voglia sessuale.
Per me era qualcosa di nuovo, visto che sia con le che le mie ex, la mia voglia sessuale, era elevatissimo e naturalissima, poi da quando ebbi questo dubbio iniziarono quindi le preoccupazioni mentali.
cosi iniziai a visionare materliare porno gay.
La mia teoria era questa, se non mi eccitano gli attori gay più famosi allora non sono omosessaule.
Inizialmente provavo una sensazione di nausea fortissima, ma poi mi domandavo se fosse autoindotta e cosi' ripetevo il tutto.
Decisi allora di contattare una psicologa, perchè io ero cambiato, ovvero depresso svogliato e bloccato in una sorta di tunnel,.
La mia ragazza del tempo non riusciva quasi più a riconoscermi e nemmeno gli amici.
cosi mi venne dato tramite uno psichiatra il farmaco zoloft, e per tutto il 2016 feci della psicoteria.
Ogni tanto però i test tornarono a farsi vedere, e quando magari avevo una sensazione di vomito allora mi tranquillizzavo e diventavo super connesso con il mondo e super energico.
Poi nel 2021 dopo 9 anni di relazione la mia ragazza ha interrotto la relazione, e da li tutto si è rippresentato in modo più forte, non che prima fosse davvero svanito, ma da quel momento è come se la mia identità sessuale fosse gay.
ovviamente non riesco mai ad avere una erezione con filmati gay, ma è come se quella fosse la mia "nuova natura sessuale".
Poi ci sono periodi in cui sto bene e allora le mie attenzioni tornano sulle donne.
Aggiungo che nel 2022 ho rifatto un po di terapia senza farmaci ma con scarsi risultati, e da allora tutto va cosi.
Per di più ci sono alcune ragazze che sono interessate a me, poichè non sono un tipo timido e risulto un pochino il personaggio della serata, e questa cosa mi distrugge ulteriormente poichè anni fà avrei pagato per avere certe attenzioni, e ora invece non riesco minimamente a sentirmi ne lusingato ne attratto.
vivo una sorta di apatia dove a volte si traduce anche in un assenza dall'autoerotismo per ben 3 o 4 settimane.
Volevo chiedere quindi cosa posso fare, e se c'è una soluzione a tutto ciò.
Grazie!