Senso di insoddisfazione e tristezza

Buongiorno,
sono una donna di quasi 40 anni, vivo a Milano da 10 anni, ho un lavoro che mi soddisfa, un compagno con cui sto bene da 8 anni e una bimba meravigliosa di 2 anni che è la mia gioia.
E quindi?
E quindi, non sono felice.
Nè io nè il mio compagno siamo di Milano, ma prima del covid amavamo quello che la città ci offriva, teatri, cinema, concerti, uscite e amici e facevamo tante cose e tanti viaggi.
Poi post covid tante amicizie si sono perse, sono cambiate le dinamiche e la nascita della bimba ha ovviamente limitato la possibilità di fare tutto quello che facevamo prima, avendo anche i nonni lontani.
Con lei comunque facciamo tante cose, gite, musei, viaggi, è una bimba meravigliosa e buona che ama scoprire il mondo e noi con lei, ma siamo molto spesso noi 3 e questo ci fa sentire molto soli.
Stiamo cercando di ampliare le amicizie, anche magari con genitori dei compagni di nido di nostra figlia, ma è come se non riuscissimo più ad aprirci del tutto e ci troviamo spesso a rimuginare sul passato e a pensare quanto Milano ci stia stretta.


Una soluzione non la troviamo, ognuno dei due valuterebbe di tornare al proprio paese di origine, ma nessuno dei due è convinto di seguire l'altro...io soprattutto sono figlia unica e i miei genitori, sebbene molto dinamici tant'è che spesso vengono a Milano a trovarci e tenerci la bimba (che adora i suoi nonni), sono anziani e mi sento male all'idea di spostarmi a vivere a 3 o 4 ore di auto da loro.


Stiamo cercando anche di ritagliarci spazi per noi, io vado in palestra, qualche serata con baby sitter o nonni in aiuto, ma io mi sento sola e triste e anche la coppia ne sta risentendo.
E mi sento molto in colpa a lasciare mia figlia tante ore al nido e farle frequentare così poco i nonni che credo siano una fonte inestimabile di affetto e gioia per lei.
Non riesco a capire se scappare da Milano e tornare dai miei (cosa he sto valutando, io potrei lavorare in smart, il mio compagno dovrebbe stare 2 notti a Milano e il resto stare al paese dei miei) possa essere una soluzione oppure significherebbe scappare da un posto portandomi dietro i miei problemi e soprattutto rompere la quotidianità di coppia, dovendo stare separati qualche notte a settimana.


Insomma, scusate la lunghezza, forse più che una domanda questo è uno sfogo.
Ho anche iniziato una terapia con una psicologa, ma il suo approccio sistemico relazionale non mi ha convinta, non siamo entrate in empatia (altro tema: quanto è difficile trovare uno psicologo con cui ci sia affinità), forse dovrei riprovarci?
Avete qualche consiglio?


Grazie mille