Paura possibile esordio psicotico

Dopo alcuni giorni di ansia molto forte, sto sperimentando delle paure irrazionali, che mi obbligano a dubitare che il mio esame di realtà sia ancora integro.
Ad esempio, camminando poco fa ho posato lo sguardo su certi alberi, a margine della strada, e mi è parso di cogliere nel loro aspetto qualcosa di indefinitamente minaccioso, che mi ha suscitato un brivido di spavento.
So bene che quegli alberi non hanno nulla di realmente minaccioso e che tale impressione è frutto solo di una mia immaginazione, ma quel senso di paura, a vederli, resta a dispetto dei miei sforzi di fare presente a me stesso che quegli alberi non sono altro che alberi. E lo stesso fenomeno posso rilevarlo se il mio sguardo cade su una giacca posata su una spalliera, o davanti a un edificio, o a una fila di auto in sosta, per cui ora vivo nella paura di provare quella paura che a me stesso appare ingiustificata.
Ho paura che simili distorsioni percettive preludano a una psicosi: devo perciò, ogni volta che mi capita, verificare di essere ancora in grado di riconoscere le cose per ciò che sono, e di rendermi conto che quella paura che provo a volte a vedere le cose non abbia un fondamento reale; tuttavia questa lotta con i miei pensieri mi è fonte di angoscia e non so come arginarla.