Difficoltà emotiva ed eccesso di ego

Dopo un rapporto di letto di oltre un anno, arrivo a chiudere esausta della sua lontananza e di essere trattata come un oggetto.
Preciso che non mi era mai capitato di avere una relazione di solo sesso, ma con lui (separato e con un figlio) è stato un colpo di fulmine ed ho avuto una attrazione fisica prima mai provata.
Lui era scostante, ci vedevamo anche poco (una volta al mese o due e spesso per non più di una ora) , ma comunque c era un filo che entrambi alimentavamo periodicamente con messaggi.
Ovviamente io ero sempre in attesa di lui, lui evidentemente no.
A settembre dormiamo insieme per volontà di lui, lui però non cambia e quindi io, ritenuto superato il limite (per me dormire è un atto di intimità che gli ho detto più volte non volevo) , gli dico che non ho più voglia di essere trattata così e di sentirmi così.
Lui mi dice che non ha la testa per qualcosa in più, che non ce l avrebbe con nessuna, che però se volevo continuare a vederlo ogni tanto... Io ringrazio, rifiuto.
l e saluto.
Spariamo entrambi dalla vita dell' altro.
Dopo quattro mesi, tramite i social, scopro una foto messa da una ragazza (tipica ragazza con foto da apparenza, costume, sederi e pose ammiccanti) con lui al mare, che risale a questa estate, quando lui sentiva e vedeva anche me.
Ricordo che quel periodo lui mi aveva detto che sarebbe andato al mare da solo.
Sono stata male, mi sono sentita stupida ed usata ancora peggio di quanto già non fosse.
Balle e prese in giro.
Ho addirittura pensato di scrivere a questa ragazza o di mandare un messaggio a lui per fargli capire che so, ma mi sono trattenuta perche tanto a lui non interesserebbe, starei ancora peggio e comunque farei la figura di quella che ancora ci pensa.
Mi rendo conto che all epoca della frequentazione i segnali di una sua relazione o frequentazione parallela, fossero evidenti, che forse non è neanche quello il punto (quanto l essermi fatta trattare come una donna erogatrice di sole prestazioni sessuali senza rispetto per me stessa) ma questa situazione, nonostante i mesi trascorsi, mi ha provocato una sorta di pensiero ossessivo nei suoi riguardi e da quel momento continuo a guardare i social per cercare altri indizi della presa in giro e della loro attuale eventuale felicità.
Potrebbe essere una questione di ego o una ferita narcisistica?
Una altra si limiterebbe a brindare al fatto di averlo perso.