Vorrei un consulto con uno psicologo o psicoterapeuta

Buongiorno sono una giovane ragazza di 19 anni da ben quattro anni soffro di attacchi di panico e oltretutto sono molto ipocondriaca sinceramente dal mio punto di vista mi interessa soprattutto curare la mia ipocondria che non mi fa vivere al 100% come vorrei ogni giorno ce n’è una diversa.
So che è sbagliato andare a vedere su Internet ma tutti i giorni mi sembra di avere qualcosa di diverso faccio visite di controllo ogni mese e non riesco ad evitarlo ad esempio mi è successo una settimana fa che avevo un forte dolore al seno e mi sembrava di avere una pallina sotto l’ascella destra andando a fare l’ecografia al seno e alle ascelle è risultato che non avessi niente due giorni fa mi è successo che mentre guardavo una diretta di una ragazza affetta dal linfoma di Hodgkin e sentendo i sintomi che lei ha avuto quando ha scoperto la malattia ad esempio sudorazione notturna febbricola la sera prurito linfonodi gonfi io e due giorni che ho la sensazione di prurito in tutto il corpo ovviamente mi hanno spiegato che il prurito causato dall’linfoma sicuramente non è quello che percepisco io tutti i giorni dalla mattina fino alla sera però se sono impegnata a fare altro da quello che mi ricordo questa specie di prurito non la percepisco sto col pensiero e la paura di grattarmi quando in realtà in media mi grattò 3/4 volte in tutto il giorno ovviamente gli altri sintomi come la sudorazione notturna febbricola la sera e linfonodi gonfi non sono presenti e non capisco se il mio prurito è dovuto dalla malattia o semplicemente scaturito dalla mia testa mi era successo ben due settimane fa la stessa cosa che per una settimana percepivo questo senso di prurito ma poi è improvvisamente scomparso evidentemente cercavo in tutti modi di non pensarci guardando questa ragazza appunto affetta dalla malattia mi è ricominciata la stessa cosa e faccio domande domande del tipo che tipo di prurito da il linfoma?
causa degli sfoghi sul corpo grattandosi?
La cosa che mi sembra strana e non riesco a capire è che quando sono sicura al 100% di avere qualsiasi tipo di malattia dovuta ai sintomi che avverto poi vado a farmi la visita e mi dicono non si preoccupi lei è sana io dentro di me dico allora perché sentivo quel dolore Perché ad esempio come ho spiegato prima avverto questo prurito che penso che possa essere anche un prurito psicosomatico ad esempio quando si pensa di avere i pidocchi ma in realtà non ce li abbiamo e ci viene da grattarci in testa io mi chiedo potrà essere una cosa simile sarà forse la paura così forte di avere una malattia mi porta anche a scaturire dei sintomi ma in realtà Non sono veritieri sono tutto frutto della mia testa? e queste sono due delle poche domande che mi faccio continuamente non so come fare cerco un aiuto da parte degli specialisti in questione che possono tranquillizzarmi e aiutarmi anche solo con un messaggio ringrazio in anticipo Cordiali saluti.