Ansia e respiro corto

Gentili dottori, premetto che sono stata sempre un soggetto ansioso, ma da un paio di settimane mi capita di avvertire come una stretta alla gola, avere respiro corto, anche quando parlo è come se a volte avessi la sensazione che mi manchi il respiro, anche se ho notato che questa situazione tende a svanire quando sono fuori, a lavoro o dormo, insomma sono impegnata in altro...potrebbe trattarsi solo di ansia o altro?