Relazioni non equilibrate

Buonasera; sono una ragazza di 34 anni, sono un'insegnante.

Scrivo per un confronto su alcuni aspetti del mio comportamento che mi preoccupano e mi fanno pensare di aver bisogno dell'aiuto di qualcuno di esterno alla mia cerchia di familiari e amici.
Per me le relazioni con gli altri sono sempre state importanti.
Mi rendo conto però di non avere un equilibrio né in questi rapporti né nel rapporto con me stessa.
Quando mi affeziono a qualcuno il legame che sento è fortissimo, può essere per un/una collega, amico/a...queste persone diventano il mio mondo, ci penso moltissimo e faccio in modo che a loro non manchi mai il mio affetto.
A volte capita che le cose non vadano come vorrei, basta una parola sbagliata o non detta, un messaggio non letto, una chiamata non risposta, per farmi passare dal quasi amore alla rabbia e all'odio per queste stesse persone che fino al giorno prima adoravo e dalle quali mi allontano a volte anche definitivamente in modo improvviso.

Quando mi succede, è come se mi vedessi da fuori e mi rendo conto di essere sbagliata e di avere delle reazioni eccessive: in quei momenti, che possono durare giorni o settimane, sento di non meritare l'amore e l'attenzione di nessuno e che se soffro è solo colpa mia.

Non ho mai fatto psicoterapia ma quando mi domando cosa non funzioni in me finisco sempre per pensare a mio padre, che non c'è più e che è stato un padre totalmente assente dal punto di vista affettivo che, per i casi della vita, mi sono trovata ad accudire nella fase finale della sua malattia, come se fosse lui mio figlio (lavarlo, cambiarlo).
Per tutta la mia infanzia ho desiderato il suo affetto e le sue attenzioni, che non ho mai avuto se non in quei 2 mesi in cui non era più autosufficiente.
Potrebbe essere questo aspetto che mi ha resa quella che sono oggi?

Mi scuso per aver scritto così tanto; ho provato per la prima volta a mettere per iscritto quello che vivo da così tanto tempo.
In futuro vorrei avere una famiglia ma ho paura di me stessa e del legame che potrei avere con i miei figli e penso che forse dovrei evitare di averne.
So che esistono molti specialisti diversi e vi chiedo se sapete consigliarmi il più adatto per affrontare i miei problemi.
Grazie infinite.