Attacchi di rabbia bambino 9 anni

Buongiorno, mio figlio 9 anni ha degli attacchi di rabbia/nervoso in alcune occasioni specifiche.
Ad esempio alla sera dopo cena lui e il fratellino giocano un pò, poi si mettono il pigiama, guardiamo qualche cartone e poi si va a dormire.
Nel momento in cui spengo la tv, pur sapendo che ad una certa ora prestabilita si spegne, parte una serie di urli più o meno forti con scenate perché lui vorrebbe continuare a guardare la tv.
Ne abbiamo parlato insieme per capire cosa faccia scattare questi comportamenti ma non siamo arrivati a nessuna conclusione.
Mi dispiace sia perché lui dice che sente una cosa nel petto che gli fa venir voglia di urlare e spaccare cose, sia perché il fratellino più piccolo che assiste alle scenate (mantenendo un comportamento calmo ed esternando il dispiacere che prova per il fratello).
Ho sempre cercato di mantere una certa routine da quando è piccolo sopratutto alla sera, cena, gioco o libro, pigiama, cartoni, pipì, denti e letto.
Nel letto o parliamo un pò della giornata oppure leggiamo qualche pagina di libri scelti da lui o dal fratello e poi nanna.
Ho sempre spiegato a mio figlio che non c'è nulla di male a sentirsi arrabbiati, l'importante è capire per che cosa ci si arrabbia e cercare un modo per calmarsi (fare un urlo liberatorio, fare dei respiri profondi, prendersi del tempo lontano dagli altri per calmarsi) ma vedo che fa molta fatica.
Come posso fare per aiutarlo a non avere questi episodi così forti?