Traumi infantili, dissociazione, amnesie

Non so come partire, ma partirò.
È da tempo che sto in una fase di stallo...non voglio fare niente e quando provo a darmi la possibilità di fare qualcosa crepo di terrore.
Ho dovuto subire un'infanzia segnata da abbondono, orfanotrofio, violenze, abusi sessuali, umiliazioni gravi, lesioni fisiche e tante ma tante aggressioni...fino al punto di dimenticare ogni cosa...
Da un certo punto in poi è come se mi fossi svegliato e dovevo capire, ne avevo bisogno.
Mi sono messo a studiare, anche perché con gli psicologi era un fallimento continuo, ne sapevo più io e i miei problemi non sono facili da comprendere o accettare anche solo che esistono.
Mi sono ritrovato a comprendere la natura dei traumi, dopo 3 anni di studio da solo ho compreso ogni cosa strana che condizionasse e colorasse la mia vita, sono arrivato al punto di comprendere come la mia amnesia funzionasse e ho anche trovato la soluzione...feci un esperimento in cui mettevo in pratica queste mie conclusioni e si, iniziavano a tornare in mente cose, flashback...dire che mi sono terrorizzato è poco...comprendere di essere diviso in così tanti pezzi, di essere così lo lontano da se stessi è aggiacciante, la parte peggiore è che penso sia normale...che vada bene, io devo essere morto perché ciò che sono 3 inutile e ciò che ricordo non ho le forze per guardarlo.
Sono tormentato da dissociazione, paranoie, flash-back, emozioni viscerali, sensazioni corporee... odori...incubi.
Da quando ho fatto questo esperimento mi sono spento di nuovo, lo tanto da tutto.
Il problema è che se anche ci provo non tutto me stesso desidera affrontare certe cose, molte parti di me sono ancora lì...bloccate, come congelare nel tempo costrette a rivivere ogni singola cosa e fa un male cane solo a pensarci.
Come devo fare?
L'intelligenza non basta, ho un metodo ma non ho le forze ed il coraggio, mi sento così debole, così piccolo e minuscolo, come se ogni passo che faccio possa portarmi alla morte.
Chiedo aiuto a voi che, magari, sapete qualcosa che mi sfugge o che vedete dove io sono cieco.
Io vorrei tornare a vivere, affrontare il mio passato uscirne, ma ogni volta mi sento di morire dal dolore e dal terrore.
Grazie in anticipo.