Songar e xanax insieme

Salve, sono un ragazzo di 32 anni.
Il 7 settembre mio padre ha avuto una frattura all'osso della spalla e da quando è successo non riesco più a dormire di notte come prima, mi svegliavo alle 4 di notte e non riuscivo a dormire dopo le 4 di notte (prima dormivo dalle 23.00 alle 8.30 cioè 9 ore poi da quando mio padre ha avuto la frattura riuscivo a dormire 6 ore cioè dalle 23 alle 4 poi non riuscivo tanto a riprendere sonno stavo sempre a sonno-veglia dalle 4 in poi) perchè ero preoccupato per lui e perchè non riesce andare sopra al letto (infatti stava sempre in sala con la luce accesa dicendo che con la frattura e il gesso non riusciva a andare sopra al letto).
Passando i giorni non riuscendo a dormire come prima, il 15 settembre mi reco dal medico e spiegando la situazione, il medico mi ha ordinato Songar gocce 16 gocce da prendere la sera prima di andare al letto e xanax compresse 1 g rilascio prolungato da prendere di mattina.
Il 1 giorno (15 settembre) ho preso Songar alle 4 di notte quando mi sveglio e ho notato un netto miglioramento della situazione riuscendo a dormire tutta in una tirata fino alle 8.50 cioè il mio solito orario di sempre.
Nel 2 giorno (16 settembre) ho preso Songar 16 gocce alle 4.30 di notte quando mi sono svegliato (anche se mi sono svegliato un po' a fatica rispetto alla notte precedente) e ho dormito sempre fino alle 8.50 circa.
Nel 3 giorno (17 settembre) ho preso il Songar alle 4.50 di notte quando mi sono svegliato e ho dormito fino alle 9.30.
Sempre nel 4 giorno (17 settembre) ho cominciato a prendere anche 1 compressa di xamax 1 g a rilascio prolungato di mattina e la notte successiva (18 settembre) ho dormito tutta in un tirata senza svegliandomi alle 4 circa come prima e senza prendere il Songar come avveniva prima.
Nel 5 giorno (19 settembre) con xanax compresse 1 g a rilascio ho dormito nuovamente tutta una tirata senza svegliandomi la notte e senza il Songar.
Vedendo il foglio illustrativo del Songar e del xanax ho notato che non deve essere sospeso la terapia bruscamente per evitare sintomi di assistenza e di rimbalzo) e la sera del 19 settembre questa volt prima di addormentarmi da me alle 23 ho preso 12 gocce di Songar visto che bisogna usarlo con cautela insieme a xanax come ho letto nel foglio illustrativo.
Oggi 20 settembre ho preso solo xanax compresse 1 g rilascio prolungato stamattina ho preso, il Songar non lo prendo almenoche' non mi sveglio di notte.
Ho 2 domande: 1) cosa ne pensate della terapia prescritta dal medico (Songar gocce 16 gocce di sera prima di andare al letto e xamax 1 g a rilascio prolugnato)?
2) siccome nel foglio illustrativo di Songar e xanax ho letto che bisogna ridurre le dosi per interrompere il trattamento, volevo sapere come devo procedere in questo caso se volessi interrompere il trattamento?
il medico non me lo ha detto come procedere per interrompere il trattamento con Songar e xanax per non rischiare sintomi di astinenza o rimbalzo.
Grazie per la vostra risposta