Situazione che crea malessere

Buonasera Dottori,

Cerco di farla il più breve possibile.
Un anno e mezzo fa scoprivo il tradimento della mia ragazza dopo 3 anni di relazione e 2 di convivenza.
La lascio e dopo due mesi conosco su un app di incontri una ragazza.
Cominciamo a frequentarci e ci mettiamo assieme dopo un mese.

Durante quel mese cambio lavoro, sono contento che quasi dimentico il tradimento della mia ex (avvenuto con un uomo prossimo ai sessant’anni).


A lavoro conosco una ragazza, tecnicamente sono insieme con una persona ma ciò non mi frena nell’uscire anche con questa collega.
Esco due o tre volte insieme, racconto bugie alla mia ragazza.
Alla cena di lavoro la collega si siede e parla sempre con me, siamo vicini.
L’ultima sera che ci troviamo lei mi bacia ma io non ricambio, non mi lascio andare.
Decido che è ora di chiudere, non fa per me.


Problema numero 1: dopo un po’ di tempo faccio fatica a guardare in faccia la mia ragazza, ho forti crisi, addirittura svengo.
Sento di aver sbagliato e di essermi comportato da schifo.
Non ce la faccio più a tenermi tutto dentro e parlo, non riesco a dirle tutto.
Le dico che sono uscito con un’altra e che ho avuto un momento di confusione.
Lei mi perdona, non sa del bacio tentato e non sa che è una mia collega.

Qualche mese dopo le paranoie ritornano: so di non essere stato sincero.
La prendo e le racconto del bacio.
Lei si arrabbia, sta per lasciarmi ma decide che la possibilità me la vuole dare.
Una e basta.
Mi chiede se è una collega, non riesco a dirle di si, anche perché sta tizia se tutto va bene la vedo una volta a settimana, lavoriamo in un’azienda enorme.


Problema 2: quella sera della cena di lavoro, i colleghi ci hanno visto che parlavamo.
Da quel giorno (un anno fa ormai) ogni tanto qualcuno se ne esce con: come va con XXX?
e cado nello sconforto perché mi ritornano in mente quei momenti bui, e devo stare li a spiegare che tra noi non c’è niente.


Ora, chi è causa del suo mal pianga se stesso ma io non riesco ad avere pace, non riesco a staccare.
Non ho fatto niente di così eclatante ma mi sembra di aver rovinato tutto.
A quasi trent’anni sento che uno scossone non lo potrei reggere ancora, non voglio che la mia ragazza mi lasci e non voglio nemmeno dover cambiare lavoro per le voci che sento.
Mi trovo bene, guadagno bene.
Possibile che non possa mai essere tranquillo?


Cosa posso fare?
Mi basta un niente per tornare a rimuginare su pensieri di colpa e vergogna, voglio tornare ad essere sereno.
È possibile, dopo un anno, stare ancora così male per quanto accaduto?


Grazie per l’aiuto.