Depressione cosa fare

Buongiorno, a Febbraio ho avuto un attacco di panico, per 3 mesi avevo tutti i giorni somatizzazioni, gambe tremanti, sensazione di adrenalina tra stomaco e testa, confusione mentale e vertigini.
Alla fine si e' trasformata in depressione e ho deciso di iniziare la cura (ma ho paura degli psicofarmaci).
Dopo un mesetto di 5 gocce lorazepam al mattino e 10 gocce di daparox forse andava un po meglio come somatizzazioni ma non come voglia di fare le cose, non ho voglia di fare niente, ho paura e non ho voglia di andare nei negozi (miei).
Ora sto salendo da 10 a 20 gocce di daparox 1 ogni 3 giorni e sono a 13, ma da quando sto salendo sto di nuovo peggio.
Ho fatto terapia breve strategica, sto facendo ACT ma nulla sembra funzionare.
Mi sto scoraggiando.
Non so se il farmaco e' giusto, ho paura che non mi aiuta niente.
So che dovrei non pensarci e accettarlo ma non ci riesco.
Non so piu' che fare! Sono sempre in ansia, se non ho niente da fare mi viene l'ansia, pero' non riesco ad impegnarmi sul mio lavoro, ho paura e non ho voglia di andare in negozio, ma nemmeno di fare cose che prima mi piacevano