Depressione

Buongiorno, cercherò di essere più chiara possibile, nel 2019 ho iniziato ad avere una leggera depressione con qualche attacco di panico isolato, preso limbitryl x 3 mesi, da allora coscientemente riesco a controllare questi tempi depressivi e gli attacchi anche perché sono sporadici e non ripetitivi
Ora, ho una.
famiglia numerosa con varie dinamiche, 5 figli tra 7 e 18 anni di cui solo 1 femmina, la piu grande.

Da qualche mese lei ha rotto una relazione durata quasi 3 anni con un ragazzo anche bravo ma con problemi di autostima e gelosia e dipendenza da lei molto forti (narcisisra e crocerossina) e importanti e che a noi genotori inquieta parecchio, in questi mesi ha frequentato un altro ragazzo che essendo 9 anni più grande ha un approccio meno "colloso" e più maturo ma pare che lei sia decisa a tornare con l'ex pur continuando a dir suo a voler frequentare l'altro come amico della cui amicizia dice non vuole fare a meno, il mio problema è che io somatizzo le scelte di mia figlia, non so perché, questo ragazzo per me è perfetto per lei e adesso che vuole tornare con l'altro mi casca il mondo addosso, la depressione è scoppiata, non lo accetto e mi sento come se fossi io ad essere stata lasciata.
so che non posso dirigere i sentimenti, ma a me, cosa succede?
perché ho questo pensiero fisso che influisce sulla mia qualità di vita?
non mi libero dell'idea che questo ragazzo dovrebbe stare con mia figlia e basta, pensarlo con un'altra mi fa stare male.
e pensare lei di nuovo con l'ex mi manda fuori di testa...sono impazzita?
stavolta non riesco a controllare la depressione, sento necessità di essere "controllata"magari con terapia farmacologica... corretto?
mi sento persa...
Grazie in anticipo.