Come affrontare la rottura

ho 24 anni, da un anno in una relazione a distanza con un ragazzo di 30.
Da quando ci siamo conosciuti lui è stato preso fin da subito, in un modo che a me apparve forse esagerato, però al tempo ricordo che mi spiegai questa mia sensazione pensando che io non ero molto coinvolta.

Con il tempo mi sono innamorata, abbiamo fatto molti sforzi per vederci.

Lui ha sempre avuto delle caratteristiche peculiari, come problemi con il sonno: diceva di non riuscire mai a dormire come voleva, cosa che a me ad un certo punto iniziò a sembrare più una paranoia, anche perché iniziava ad essere piuttosto invasivo questo problema, tanto da doversi ogni volta preparare a non dormire, chiedendomi già la sera prima di riposarci un po’ il giorno dopo tra le altre cose in più uno strano rapporto con la famiglia di rifiuto e di dipendenza: Fin dall’inizio mi ha tenuta nascosta ai suoi perché diceva che aveva paura di una intrusione da parte loro nella sua sfera emotiva e di aver paura di uscirne influenzato anche nel suo giudizio poi su di me.
Con il tempo si è aperto a loro e piano piano ha raccontato loro sempre più cose di me.

Mi spiegavo la cosa come semplice bigottismo dei suoi e volontà di lui di non sentirsi pressato dalla famiglia.

Alla fine ci siamo lasciati perché lui dice si essersi sentito assorbito dalla relazione, senza che più sapesse cosa stava facendo, sentiva che faceva di tutto per far andare bene le cose, senza quasi viverle più.
Mi ha detto che sentiva la responsabilità del rapporto e insisteva su quanto fossi speciale per lui da non potersi mostrare mai davvero perché così facendo avremmo litigato di più e avrebbe rischiato di perdermi.
In un certo senso diceva di comportarsi da automa nei momenti in cui non stavamo fisicamente insieme, che non pensava più a se stesso.
lui svolge un lavoro che non lo soddisfa e si dedica quando può a studiare per altro.
Tuttavia questo studio è sempre rimasto confinato nella sua stanza, non ha mai trovato riscontro con la realtà, per molti anni.
Tanto che nel momento di rottura e di riflessione su se stesso ha iniziato a parlare di dubbi, metteva in dubbio la sua stessa passione.
Infatti tutto per lui viene vissuto come un qualcosa da mettere in discussione, anche ciò che prova e se lo prova, senza che ci siano vie di mezzo.
La cosa positiva è che la rottura con me lo ha portato a capire che doveva farsi aiutare perché stava perdendo rapporti importanti, nonostante non volesse però sentiva che era l’unico modo questo per riprendere il focus su se stesso.

Ieri ne abbiamo riparlato e mi ha detto che ha avuto la sua prima seduta; il suo terapeuta sosterrebbe la tesi di un disturbo borderline che lui tenderebbe a mascherare/nascondere con certe tattiche.

mi sento del tutto impotente di fronte a questo problema, se fino ad allora credevo che il suo fosse un modo per non ammettere di non essere innamorato di me ora capisco che non era così semplice il discorso, che lui ha davvero bisogno di aiutarsi in questo momento.