Ipocondria - ansia?

Buongiorno, sono un ragazzo di 25 anni.
(a breve 26).
Ogni tanto ho qualche fastidio sparso qua e là, dolori intercostali, certe volte dietro la schiena, la testa, dolori che tutto il mondo percepisce e credo abbia.

Ammetto di essere ipocondriaco e ansioso per un possibile risultato magari causato da controlli, analisi, accertamenti.
La mia paura di un risultato negativo è così elevata che spesso mi inducono nel voler sorvolare il controllo medico.
Di fatto dopo 2-3 giorni non ho più niente.
Ma se dovessi fare analisi - controlli per ogni dolore che percepisco al momento resterei senza sangue e senza soldi molto probabilmente.
I pensieri più negativi li ritrovo maggiormente sempre di più la sera: < sarà un tumore?
> < sarà un infarto?
>
< Forse ho lo stesso tumore di un mio amico che ha avuto questo >
Sono un ragazzo normale, conduco una vita normale, palestra 3 volte a settimana, lavoro, ogni tanto qualche sigaretta, qualche cocktail.
Come posso gestire questa paura di aver diagnosticato qualche patologia grave?
E nel contempo superare la paura del non fare qualche check-up medico qualora ne avessi REALEMENTE bisogno?

Arrivo ad avere paura persino del sangue dal naso durante un raffreddore.

Cordialmente