Pensieri intrusivi soffro di disturbo alimentare

salve, sono martina ho 28 anni e soffro d’ansia e pensieri intrusivi
da qualche settimana che ho dei pensieri sul cibo premetto che ogni mese mi aggrappo a un pensiero diverso ma questo mi tormenta tanto...
mi succede che ho paura di dimagrire ma anche di ingrassare mi succede che ho paura di diventare anoressica, io mi vedo magra ed ho paura ho paura che vado in ospedale ho paura che non riuscirò più a mangiare
oggi ho fatto fatica a mangiare per la prima volta masticavo e masticavo non riuscivo a mandare giù perché avevo questi pensieri in testa che mi dicono sempre l’opposto io so che cosa fare ma i pensieri sono forti mi tormentano a tal punto che mi spavento e mi agito
io mi sforzo a mangiare anche perché quando non ho l’ansia e pensieri mangio serenamente senza problemi
ma quando mi vengono le paure o pensieri negativi un po’ mi blocco.

mi fanno fare mille paranoie la testa mi dice sei grassa ma so che non è vero oppure non mangiare ma io mangio lo stesso però non è facile
da domenica che ho iniziato a prendere zoloft da 25 mg per ora un po’ di nausea e meno appetito ma tutto ok
volevo un consiglio o ascoltare un altro parere visto che mi hanno escluso un disturbo alimentare e mi hanno detto che ho un ansia generalizzata con pensieri intrusivi
ah premetto che sono una persona che se non trova una soluzione va in tilt non riesco a controllarmi a stare serena devo trovare sempre una risposta... e mi faccio problemi su tutto il mese scorso avevo pensieri cosi forti sulla mia relazione grazie mille