Perché la sera sto sempre male?

Buonasera
è da due settimane che ho avvertito attacchi d'ansia/di panico serali per 4 volte
più o meno forti tutti differenti tra loro
Premetto che soffro di disturbi gastrointestinali cefalea cronica dolore pneumotoracico.

Praticamente nelle ultime due settimane ho avvertito per 4 giorni attacchi d'ansia riferito a sintomi tutti diversi.

Uno con sensazione di testa che scoppiava
uno con dolore al petto
e adesso con sensazione di nodo in gola con difficoltà a parlare.

tutti sintomi riconducibili a problematiche che mi affliggono.

Tuttavia non capisco perché se durante il giorno più o meno riesco a controllarli senza veri e propri Attacchi d'ansia, la sera invece dalle 22/23 fino alla mattina dopo mi vengono questi attacchi di panico o di ansia accompagnati dalle patologie descritte sopra che mi fanno pensare al peggio ogni volta.

Il che è pessimo perché sono gli orari più scomodi per chiedere aiuto.

Vorrei sapere perché questa acutizzazione dei sintomi e questi attacchi sono frequenti in questi orari e mai durante il giorno.

Non so se questo è lo spazio giusto ma non sapevo dove scriverlo.