Che problema potrei avere

Buongiorno, dico già di essere depresso, praticamente però ultimamente sta sfuggendo troppo alla mano i miei problemi.

Mi sono accorto che mentre faccio qualcosa mi viene l'ansia oppure me ne accorgo e la percepisco come cosa strana, infatti l'altra volta stavo masticando mi è venuta una forte ansia e tutt'ora ho la sensazione di masticare oppure avevo visto una persona e ho la sensazione di averla nella mente, quando guardo le cose e poi mi giro mi vengono impresse nella mente e non riesco mai ma poi mai ad essere concentrato sul presente infatti ho sempre qualcosa per la testa, faccio fatica a tenere il sonno, a pensare e a ricordare secondo voi potrebbe trattarsi perché sono depresso oppure perché ho sviluppato uno stato d'ansia dico già che soffro di ansia sociale e sono ipocondriaco