Ipocondria, cuore, petto, bruciore

Salve sono un ragazzo di 18 anni e sono ipocondriaco e soffro di attacco di panico, ultimamente ogni minimo sfioramento ad esempio con la maglietta su un parte del corpo a cui sto molto attento mi da fastidio quasi come se mi bruciasse, oppure ad esempio mi metto una coperta, appena mi muovo un minimo sento la coperta e mi brucio la parte in cui il mio corpo ha sfiorato la coperta, so che sembra strano ma non capisco veramente se sia una cosa legata al fatto che quella zona (petto, stomaco) sia soggetta ad una maggiore attenzione da parte mia anche se inconscia o se sia qualcos’altro ringrazio chiunque mi possa dare una risposta