Ho qualche disturbo psicologico o mi sto autoconvincendo?

Buongiorno, da ormai diversi anni ho il problema che all'avvicinarsi di periodi di ansia (come verifiche alle superiori o sessioni universitarie ora) inizio ad avere diversi sintomi di disturbi psicologici (apatia, irritabilità, rabbia, tristezza e pianti frequenti, bisogno di dormire costantemente) che nei casi più gravi arrivano a pensieri e atti autolesionistici (non gravi) o attacchi di panico.
Purtroppo non ho molto supporto dai miei genitori che non credono nella terapia psicologica, perciò intraprendere un percorso sarebbe per me un peso che dovrei sostenere da sola e non me la sento.
Vorrei però capire se questi disturbi potrebbero essere collegati al bipolarismo, dato che si presentano intervallati da periodi in cui sono molto motivata ed energica, o se sono collegati alla tensione dovuta agli esami con la concorrenza di problemi familiari.
Sono spesso solita fare ricerca ogni qualvolta ho qualche dolore, essendo molto frequente allo stomaco, e così è per quando mi sento così tanto giù.