Assunzione di caffeina

Buongiorno non mi rispecchio come un bevitore seriale di caffè ma di tanto in tanto specialmente nelle occasioni ne assumo massino 2 tazzine al giorno, ma deccafeinato o con caffeina vorrei sapere se incide sul mio stato di salute. Mi spiego meglio soffro di extrasistoli e continui attacchi di tachicardia da tempo assumo integratore dell'umore si chiama il Keryne e inoltre desidero sapere se nelle fasce orarie pomeridiane io posso assumere una tazzina di caffè prima di andare a dormire avrò ancora i livelli di caffeina nel sangue e per quanto tempo circola?