Angoscia e derealizzazione costanti

Buongiorno a tutti,

premetto che da 3 anni seguo un percorso di psicoterapia a causa di una situazione di forte stress e ansia, che mi aveva portato ad attacchi di panico, forti sensazioni di derealizzazione presenti 24h, sintomi ossessivi e di ipercontrollo sul sè, poi risolta in pochi mesi grazie alle sedute e alla somministrazione di Depakin Chrono 2 volte al giorno.

Ora dopo circa 3 anni (ne ho 26), a metà luglio di quest’anno (3 mesi fa) questa situazione si è ripresentata, senza attacchi di panico (che ormai ho imparato a gestire).

Premetto che ho vissuto una situazione di forte stress, perché ho lavorato per 8 mesi in un’agenzia per il lavoro, poi ho iniziato con un’altra, dalla quale mi sono dimesso recentemente (trovando un’alternativa), in quanto l’ansia che provavo, e che inizialmente era riferita principalmente al ruolo che svolgevo (nel quale non mi vedevo), la percepivo quasi invalidante.

Accade che a metà luglio mi reco per 3 giorni a Como, con i colleghi e i superiori, per un incontro aziendale, e mentre eravamo sul pullman per raggiungere l’hotel inizio a vedere strana la realtà intorno a me (è chiaro che queste sensazioni erano accentuate dal momento che stavo vedendo posti nuovi, in quanto io sono di Roma, ma non era una sensazione normale), le luci diverse, anche se nella realtà vedevo che erano uguali e normali.
A questo punto una forte angoscia aveva già iniziato a salire dentro di me, tra l’altro la mia mente si è catapultata subito a 3 anni prima, facendomi credere di essermi ricatapultato nella situazione vissuta 3 anni prima.
Ciò ha peggiorato subito la situazione, poiché io credevo di aver superato tutto ciò e che una situazione del genere non avrebbe mai potuto ricapitarmi.

Sintetizzando arrivo al punto: da quel giorno (20-21 luglio) mi sembra di vivere ogni giorno nella stessa giornata, quasi come se fosse un sogno, anche se non ho offuscamento della vista, o distorsione delle forme eccetera.
Il problema è che è come se vivessi in un eterno presente, dove solo il mio corpo si muove e agisce, ma la mia mente è rimasta lì ed è ferma in un’eterna giornata (mi sembra che questa estate non sia mai esistita): ho una sensazione di vuoto totale è totalizzante, che mi causa angoscia.
Il mio esame di realtà è intatto, ma nonostante ciò soprattutto quando sono solo, in macchina ad esempio, mi sento in una dimensione altra, vedo tutto come estraneo e ho un forte distacco con i miei ricordi, nel senso che se ci penso ricordo tutto, ma non riaffiorano da soli e li sento distanti.
Ciò mi causa una sensazione di morte intorno a me, come se fossi fuori dal tempo e dallo spazio completamente
In più rimugino sul passato, che non vedo nitidamente ma come una nuvola nera, il che non mi aiuta a costruire piano piano un nuovo futuro.

Negli ultimi giorni la sensazione di angoscia e oppressione al petto non è più presente 24h, ma è più attenuata, ma tutto il resto permane.

Cosa ne pensate?

Grazie mille per l’ ascolto