Non trovo pace

Buongiorno a tutti voi, ho bisogno di un consiglio per quanto riguarda la mia situazione attuale.

Sono in cura per un disturbo d'ansia generalizzato da circa otto mesi.
Prendo Cymbalta 60mg una volta al giorno.
La cura sta andando bene e il disturbo si è placato, nonostante tutto mi succede ancora oggi di avere attacchi d'ansia, comunque gestibili.

Dall'inizio del cambio di stagione però il mio umore è calato drasticamente, sono spesso triste e sconfortato, nonostante la mia vita in realtà non ha nulla che non vada attualmente.

La cosa più importante è, però, che mi sono accorto di avere un problema da quando sono piccolo.
Da quando avevo circa dieci anni.
Non ho idea sinceramente di cosa possa averlo scaturito, so solo che fa parte di me da quasi sempre.

Ho sempre la paranoia che qualcosa metta a repentaglio la mia salute e quella delle persone a cui voglio bene.
Di conseguenza eseguo delle azioni che se eseguite nel modo giusto, evitano il succedere di disgrazie
Esempi possono essere: (cammino sulle piastrelle senza toccare la linea di congiunzione, altrimenti qualcuno a cui tengo muore).

Queste azioni sono dettate da una creatura che vive nella mia testa, che ha delle sembianze ben definite dalla mia fantasia.

La mia parte razionale lo sa, che è una cosa davvero strana e quasi perversa.
Non ho mai vissuto questa cosa come un effettivo problema, anche se alcune volte molto invalidante.
Successivamente avendo avuto il disturbo d'ansia ed essendo rimasto chiuso per un anno e mezza in casa, ho bisogno di chiedere di che cosa si tratta.

Ho sempre avuto anche la tendenza a convincermi di cose non logicamente vere.
Ad esempio, una volta vedendo un programma televisivo dove un uomo parlava della SLA da cui è affetto, mi sono auto convinto di esserne malato anche io.
Successivamente ho iniziato a fare ricerche che confutassero la mia stesi.
Mi ero convinto fermamente di essere ammalato e mi è successo con molte altre malattie, fin da quando ero adolescente.

Chiedendo a mia madre, anche lei mi ha detto che ha dei comportamenti simili riguardo alle ossessioni e alle conseguenti compulsioni.
Lei ad esempio fa sempre le corna quando ha brutti pensieri e finché non esegue la compulsione non è serena ma comunque dice che non la invalida, è sempre solare in generale e serena.
Mentre io ho avuto molte ricadute nella mia vita.

In generale sono un po' spaventato e ho bisogno di chiarezza.
Per via di queste mie ossessioni, queste paranoie, queste convinzioni e il successivo disturbo d'ansia diagnosticato.

Grazie mille per la lettura e per le eventuali risposte.

Cordialmente.

Mattia